필요한 것
- 1 1/2 컵 밀가루
- 3 개의 찻 숱가락 베이킹 파우더
- 설탕 1 큰술
- 소금 1/2 작은 술
- 1/2 찻 숱가락 바닐라
- 2 티스푼 버터 (녹은)
- 1 1/4 컵 우유
- 달걀 1 개
그것을 만드는 방법
큰 혼합 그릇에 밀가루, 베이킹 파우더, 설탕, 소금 등의 모든 건조한 성분을 넣으십시오. 건조한 재료의 중심에 자리 잡고 있어야합니다.전자 레인지 안전 용기에 버터를 녹이십시오 (20 초 동안 저전력으로 설정하십시오. 완전히 녹지 않으면 OK입니다.) 건조한 재료의 중심에 버터, 우유, 계란 및 바닐라를 붓습니다.
모든 성분이 잘 섞일 때까지 어른의 감독하에 전기 믹서를 사용하여 섞습니다.
숟가락을 사용하여 그릇의 측면에서 밀가루를 긁습니다.
요리 스프레이로 스프레이 철판. 전기 철판을 300 도로 예열하십시오. 스토브 상단 철판의 경우 중간 고온을 사용하십시오. (팬케이크를 뒤집기 위해 배우는 아이들에게는 프라이팬에 철판을 권장합니다.)
올챙이 반을 배터로 채우고 철판에 천천히 부어 라. 팬케이크 사이에 충분한 공간을 남겨 놓으면 쉽게 뒤집을 수 있습니다.
팬케이크가 작은 거품으로 채워지면 팬케이크 아래로 주걱을 가볍게 밀어 넣고 뒤집습니다. 30-45 초 동안 익히고 주걱으로 철판을 들어 올리십시오.
중대한! 이 "Kids Can Cook"조리법은 아이들을 염두에두고 작성되었지만 어린이가 성인 도움없이 만들 수있는 것은 아닙니다. 아이들의 나이와 요리 지식 수준은 부엌에서 필요한 도움의 정도에 영향을 미칩니다. 그래서 아이들은 항상 요리하기 전에 부모님 께 물어보십시오!
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 130 |
| 총 지방 | 6 g |
| 포화 지방 | 3g |
| 불포화 지방 | 2 g |
| 콜레스테롤 | 40 mg |
| 나트륨 | 411 mg |
| 탄수화물 | 14 g |
| 식이 섬유 | 1 g |
| 단백질 | 5 g |