신선한 야채와 바질과 토마토 소스

이 파스타 소스는 신선한 바질과 여름 야채가 들어간 통통한 토마토 소스입니다. 호박, 버섯, 신선한 허브가이 맛있는 야채 토마토 소스입니다. 고기가없는 식사 나 채식주의 손님을위한 완벽한 소스입니다.

스파게티 저녁 식사 또는 라자 냐에 소스를 사용하거나 파르 메산 치즈 또는 닭고기를 만들기 위해 소스를 사용하십시오. 또한 모짜렐라 스틱이나 빵을 맛볼 수 있습니다. 자세한 내용은 아래의 팁 및 변형을 참조하십시오.

신선한 또는 통조림으로 만들어진 토마토를 제조법에 사용하십시오.

필요한 것

그것을 만드는 방법

  1. 중간 열에 네덜란드 오븐 에있는 올리브 기름을 가열하십시오; 양파를 넣고 부드러운 때까지 요리하십시오. 마늘, 토마토, 포도주, 당근, 파슬리, 바질, 설탕, 소금을 저어.
  2. 소스를 끓여 가져 오십시오. 열을 줄이고 끓으면 서 1 시간 동안 자주 저어줍니다.
  3. 얇게 자른 호박과 버섯을 추가하십시오; 소스가 두껍기까지 요리한다. 약 20 분 더 길다. 뜨거운 요리 한 파스타로 봉사하십시오.

팁과 변형

영양 지침 (1 인분 당)
칼로리 280
총 지방 11 g
포화 지방 2 g
불포화 지방 8 g
콜레스테롤 0 mg
나트륨 123 mg
탄수화물 35 g
식이 섬유 8 g
단백질 8 g
(우리의 조리법에 대한 영양 정보는 재료 데이터베이스를 사용하여 계산되며 예상치로 간주되어야합니다. 개별 결과는 다를 수 있습니다.)