이 오이 딥은 잘게 잘린 오이, 크림 치즈 , 약간의 양파 및 크림을 쉽게 혼합 한 것입니다.
얇게 썰어 진 오이로 찍어서 칩이나 크래커로 제공하십시오.
파티, 모임, 주점 또는 간식에 맛있고 완벽합니다.
필요한 것
- 1 작은 (3 온스) 크림 포장
- 치즈
- 양파 2 큰술 (잘게 썬 것)
- 1/2 컵
- 오이 (
- 잘게 썬 것)
- 1/4 컵 가벼운 크림 (또는 필요에 따라 반반 씩)
- 대시 소금
- 1/4 오이 (얇게 썬 것, 껍질을 벗기지 않은 것)
그것을 만드는 방법
- 크림 치즈, 양파 및 잘게 잘린 오이를 결합하십시오.
- 혼합물이 일관성을 떨어 뜨릴 때까지 반반을 더하십시오. 맛에 소금을 추가하십시오.
- 오이 조각으로 장식하고 칩, 채소 스틱 또는 크래커와 함께 제공하십시오.
- 즐겨!
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 130 |
| 총 지방 | 13 g |
| 포화 지방 | 8 g |
| 불포화 지방 | 3g |
| 콜레스테롤 | 38 mg |
| 나트륨 | 110 mg |
| 탄수화물 | 3g |
| 식이 섬유 | 0 g |
| 단백질 | 2 g |