수제 글루텐 프리 크림 스프는 만들기가 어렵지 않고 글루텐이없는 달콤한 쌀가루는 우수한 증점제입니다! 버섯 스프의 글루텐 프리 크림은 크림색의 신선한 향과 함께 만드는 데 20 분이 채 걸리지 않습니다.
글루텐이 들어 있지 않은 버섯 수프 크림은 다용도의 요리법으로 글루텐없는 참치 캐서롤 과 같은 고전적인 요리를 만들 수 있습니다.
필요한 것
- 8 온스의 신선한 얇게 썬 버섯
- 1 / 4 컵 정교하게 다듬은 감미로운 양파
- 2 개 다진 것
- 마늘 정향
- 버터 3 큰술
- 글루텐 자유로운 감미로운 밥 가루 4 개 큰 스푼
- 저온 글루텐없는 닭고기 국물 1 컵
- 1 잔의 가벼운 크림 또는 전유
- 소금 1/2 작은 술 또는 맛
- 찻 숱가락 1 / 4 작은 술 또는 맛
- 신선한 슬라이스로 장식하다.
- 바질 (옵션)
그것을 만드는 방법
- 약 3 분 동안 중불에 3 쿼트 스튜 냄비에 버터를 가진 버섯, 양파 및 마늘을 으십시오. 야채 위에 글루텐이없는 달콤한 쌀가루를 뿌리고 혼합물에 쌀가루를 섞으십시오. 2 분 동안 저어 주면서 달콤한 쌀가루로 야채를 계속 요리하십시오.
- 글루텐이없는 닭고기 국물을 점차적으로 저어 섞으십시오. 크림이나 우유를 넣고 수프가 두껍게 날 때까지 중간 열을 계속해서 요리하십시오. 소금과 후추로 맛을 낸다.
주의 사항 : 항상 작업 표면,기구, 팬 및 도구에 글루텐이 없는지 확인하십시오. 제품 라벨을 항상 읽으십시오. 제조업체는 사전 통보없이 제품 공식을 변경할 수 있습니다. 확실하지 않은 경우 제품에 글루텐이 없다는 것을 확인하기 전에 제조업체에 문의하기 전에 제품을 사거나 사용하지 마십시오.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 274 |
| 총 지방 | 20 g |
| 포화 지방 | 13 g |
| 불포화 지방 | 5 g |
| 콜레스테롤 | 60 mg |
| 나트륨 | 414 mg |
| 탄수화물 | 20 g |
| 식이 섬유 | 2 g |
| 단백질 | 5 g |