이 케이준을 큰 일괄 처리로 문질러서이 돼지 고기에서부터 아침 계란까지 모든 것을 토핑 할 수 있습니다.
필요한 것
- 4-6 센터 컷 인 뼈 찹 (약 2-2-1 / 2 파운드)
- 1 큰 술 / 15 mL 파프리카
- 2 1/2 찻 숱가락 / 12.5 mL 소금
- 1 티스푼 / 5 mL 양파 파우더, 마늘 분말, 카이엔
- 3/4 찻 숱가락 / 3.75 ML 각 후추, 후추, 말린 된 백리향, 오레가노
그것을 만드는 방법
돼지 고기를 제외한 모든 재료를 섞어 밀폐 된 용기에 보관하십시오. 문질러 볶음. 중간 열 화재 및 그릴 볶음을 간접적 인 열 위에서 5 ~ 6 분 동안 각면에 준비합니다. 인스턴트 판독 온도계로 측정 한 내부 온도가 화씨 160도 (화씨 75도) 일 때 준비가 완료되었습니다.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 450 |
| 총 지방 | 26 g |
| 포화 지방 | 9 g |
| 불포화 지방 | 10 g |
| 콜레스테롤 | 149 mg |
| 나트륨 | 1,092 mg |
| 탄수화물 | 1 g |
| 식이 섬유 | 1 g |
| 단백질 | 49 g |