이 캐서롤은 친숙하고 편안한 미국산 수프와 녹은 치즈 토핑을 결합합니다. 이것은 고전적인 미국식 안락 음식을 맛있는 방법으로 맛볼 수 있으며 하루 전에 미리 준비 할 수도 있습니다.
체다 치즈 또는 체다 치즈와 모짜렐라 블렌드를 혼합 한 체다 잭을 사용하거나 갈가리 찢은 멕시코 산 블렌드 (미숙)를 사용하십시오. 어떤 좋은 녹는 치즈라도이 캐서롤에서 맛있을 것입니다. 베이킹 단계를 건너 뛰고 즉시 제공 할 수도 있습니다.
던져 샐러드 와 피 각질의 빵이나 마늘 빵으로 요리를 제공하십시오.
필요한 것
- 8 온스 팔꿈치 마카로니
- 1 1/4 ~ 1 1/2 파운드의 마른 갈은 소고기
- 다진 양파 1 컵
- 1/2 컵 다진 초록색
- 피망
- 1 캔 (14.5 온스)의 잘게 잘린 토마토
- 1 큰 캔 (15 온스) 토마토 소스
- 1 작은 술 마늘 분말
- 찻 숱가락 1 작은 술
- 찻 숱가락 1/2 찻 숱가락 달콤한 파프리카
- 베이 리프 1 개
- 정결 한 소금과 갓 빻은 검은 후추
그것을 만드는 방법
- 오븐을 350F (180C / 가스 4)로 가열합니다.
- 2 1/2 - 3 쿼트 베이킹 접시에 살짝 버터를 바르거나 찌그러진 요리 스프레이로 살포하십시오.
- 고열로 소금물에 절인 큰 냄비에 끓인다. 패키지 방향에 따라 마카로니를 넣고 요리하십시오. 배수구를 잘 닦고 따로 보관하십시오.
- 중간 열에 올리브 기름을 큰 프라이팬에 가열하십시오. 기름이 뜨거운 때 갈은 쇠고기, 양파 및 피망을 첨가하십시오. 양파가 부드러 우며 쇠고기가 더 이상 분홍색이 아니며 자주 저어 올 때까지 요리하십시오. 토마토, 토마토 소스, 마늘 가루, 설탕, 파프리카 및 베이 리프를 추가하십시오. 필요에 따라 코셔 소금과 새로 빻은 검은 후추를 맛보고 첨가하십시오. 끓인 소스를 가져 오십시오. 열을 줄이고 약 15 ~ 20 분 동안 끓인다.
- 베이 리프를 제거하고 배수 마카로니와 소스를 결합하십시오. 철저히 섞는다.
- 준비된 베이킹 접시에 미국식 수프 혼합물을 옮긴다.
- 갈가리 찢긴 치즈를 캐서롤 위에 뿌린다.
- 20-25 분 동안 구우거나 캐서롤이 뜨거울 때까지 그리고 치즈가 녹을 때까지 구우십시오.
팁과 변형
- 1 작은 스푼 또는 얇게 썬 버섯 (물기를 뺀 것)을 넣거나 버터 1 큰술에 약 8 온스의 신선한 얇게 썬 버섯을 넣고 소스 혼합물에 첨가하십시오.
- 마늘 가루 대신 다진 마늘 2 큰술을 사용하십시오. 쇠고기가 끝나기 2 분 전 쇠고기와 함께 프라이팬에 마늘을 넣으십시오.
- Make-ahead instructions : 소스와 마카로니를 결합하십시오. 베이킹 접시에 옮기십시오. 호일로 베이킹 접시를 덮고 약 20 분 정도 냉장 보관 한 후 베이킹을 계획하십시오. 냉장고에서 캐서롤을 꺼내 약 20 분 동안 그대로 두십시오. 예열 된 오븐에서 20 분간 구우십시오. 치즈로 꼭대기에 오븐에 돌아오고, 약 15 분 동안 굽기를 계속하십시오, 또는 캐서롤이 뜨거울 때까지 치즈는 녹았다.
영양 지침 (1 인분 당) | |
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칼로리 | 331 |
총 지방 | 12 g |
포화 지방 | 5 g |
불포화 지방 | 5 g |
콜레스테롤 | 93 mg |
나트륨 | 156 mg |
탄수화물 | 21 g |
식이 섬유 | 4 g |
단백질 | 33 g |