볶은 채소와 함께 매장에서 구입 한 세탄 (또는 직접 만든 세탄 )으로 만든 채식 샌드위치 타코는 칩 토플, 커민, 칠리 파우더로 잘게 썰고 수제 채식 샌드위스 타코를위한 토틸라에 채워집니다. 당신이 채식주의 멕시코 음식을 좋아한다면,이 "육식"채식주의 자와 채식주의 자 타탄 타코는 실망하지 않을 것입니다.
필요한 것
- 2 큰술 올리브 오일
- 1 파운드 패키지 준비
- 얇은 조각으로 잘게 썬 생선
- 1/2 찻 숱가락 간장
- 파프리카 1/2 찻 숱가락
- ½ 티스푼 커민
- 3/4 찻 숱가락 고추 가루
- 1 개의 호박, 4 등분
- 빨간 피망 1 개, 4 등분
- 5 개의 버섯 (아기 벨벳 또는 버튼 시도)
- 소금과 후추, 맛
- 옥수수 옥수수 밭 8-10 개
- 1/2 토마토, diced (선택 사항)
- 1/2 컵
- 아보카도 (선택적)
그것을 만드는 방법
- seitan seitan 스트립을 기름 한 스푼으로 잘게 갈아서 약 5-6 분 정도 잘 섞은 다음 가끔씩 저어서 고르게 익히다. 간장, 칩 토플, 파프리카, 커민, 칠리 파우더 및 열을 저어 약동하면 약 1 ~ 2 분 동안 잘 혼합됩니다.
- 다진 호박, 빨간 피망, 버섯을 중간 사발에 놓고 남은 스푼의 기름을 던지십시오. 소금과 후추로 계절을 정하십시오.
- 채소를 베이킹 시트의 한 층에 배열하고 갈색으로 변하기 시작하여 약 10-15 분 동안 익힐 때까지 육계 아래에 두십시오.
- 너의 seitan과 불에 구워진 식물 타코를 만들기 위하여는, 옥수수 tortillas을 데우십시오. 채소 몇 개와 얇게 썬 세탄 조각 몇 개를 가지고 각각의 토틸라를 꼭대기에 오르십시오. 얇게 썬 토마토, 수제 아보카도 또는 다른 타코 고정 장치가있는 상단 : 사워 크림, 파쇄 된 상추, 신선한 다진 고수풀, 살사 또는 매운 소스. 또한 옥수수 똘 띠야 대신 밀가루 옥수수 떡을 사용하여 원하는 경우 파지타 스타일 요리를 더 많이 사용할 수 있습니다.
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