비건 채식 타르타르 소스는 두부 또는 채식 모의 생선 을 담그는 데 좋습니다. 채식주의 자 올드 베이 가짜 크랩 케이크 또는 아이가 승인 한 빵가루 두부 덩어리로 채식 타르 타르를 제공하십시오.
이 단순 채식 타르타르 소스는 비단 두부, 레몬 주스, 겨자 및 피클 찌꺼기로 만듭니다.
필요한 것
- 1 / 2 파운드
- 부드러운 (실크) 두부
- 1/4 컵 홍화 오일
- 레몬 주스 2 큰술
- 1/2 tsp 소금
- 2 작은 술 겨자
- 1/4 컵 피클 풍미
그것을 만드는 방법
- 식품 가공기 또는 믹서기에서 피클 풍미를 제외한 모든 성분을 합치고 부드러워 질 때까지 처리하십시오.
- 손으로 맛을 들이고 볶는다. 서브.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 54 |
| 총 지방 | 2 g |
| 포화 지방 | 0 g |
| 불포화 지방 | 1 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 나트륨 | 298 mg |
| 탄수화물 | 5 g |
| 식이 섬유 | 1 g |
| 단백질 | 4 g |