필요한 것
- 4 온스짜리 스파게티, 파손 된 것, 요리 된 것, 물기가없는 것
- 1 참치 (약 7 온스) 또는 파우치, 배수 및 박편
- 1 / 4 컵 (2 온스) 잘게 썬 물약
- 버섯 수프 크림 1 캔 (10 1/2 온스)
- 1/2 컵 우유
- 미국산 또는 가벼운 체다 치즈 1 컵 분쇄기
- 1/2 컵 분쇄 감자 칩
그것을 만드는 방법
- 사발 안에, 요리 한 스파게티, 참치 및 pimiento을 결합 하십시요.
- 큰 스튜 냄비 안에, 수프, 우유 및 치즈를 결합 하십시요. 치즈가 녹을 때까지 가열하고 저어 준다.
- 참치와 스파게티 혼합물을 넣고 잘 섞어 혼합하십시오.
- 1 1/2 ~ 2 쿼트 캐서롤로 옮깁니다. 짓 눌린 된 감자 칩 참치 캐 서 롤 뿌린다.
- 30 분 동안 350 °에서 베이킹하십시오.
4 인분.
너도 좋아할거야.
참고 사항
주요 조리법 색인
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 640 |
| 총 지방 | 51 g |
| 포화 지방 | 30 g |
| 불포화 지방 | 13 g |
| 콜레스테롤 | 164 mg |
| 나트륨 | 540 mg |
| 탄수화물 | 20 g |
| 식이 섬유 | 1 g |
| 단백질 | 27 g |