이 쉬운 아스파라거스 샐러드 조리법은 신속하게 함께 제공되며 나머지 중국어 영감 식사를위한 완벽한 반찬을 만듭니다. 사전 준비가되어있을 수 있지만 얼리지 마십시오.
마담 왕의 Long-life Chinese Cookbook의 허락을 받아 복각 된 요리법
필요한 것
그것을 만드는 방법
- 스튜 냄비에있는 4 개의 컵 물을 끓게 가져 오십시오. 아스파 라 거스 파운드를 떨어 뜨려 라. 1 분 익힌다. 배수. 차가운 물로 헹구십시오.
- 그릇에 다음 네 가지 성분 ( 가벼운 간장 , 참깨 오일, 설탕, 다진 마늘)을 섞는다. 아스파라거스 위에 붓는다.
- 드레싱은 냉장고의 덮개를 벗은 항아리에 약 일주일 동안 보관할 수 있습니다.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 93 |
| 총 지방 | 5 g |
| 포화 지방 | 1 g |
| 불포화 지방 | 2 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 나트륨 | 323 mg |
| 탄수화물 | 11 g |
| 식이 섬유 | 2 g |
| 단백질 | 4 g |