중국어 아스파라거스 샐러드 조리법

이 쉬운 아스파라거스 샐러드 조리법은 신속하게 함께 제공되며 나머지 중국어 영감 식사를위한 완벽한 반찬을 만듭니다. 사전 준비가되어있을 수 있지만 얼리지 마십시오.

마담 왕의 Long-life Chinese Cookbook의 허락을 받아 복각 된 요리법

필요한 것

그것을 만드는 방법

  1. 스튜 냄비에있는 4 개의 컵 물을 끓게 가져 오십시오. 아스파 라 거스 파운드를 떨어 뜨려 라. 1 분 익힌다. 배수. 차가운 물로 헹구십시오.
  2. 그릇에 다음 네 가지 성분 ( 가벼운 간장 , 참깨 오일, 설탕, 다진 마늘)을 섞는다. 아스파라거스 위에 붓는다.
  3. 드레싱은 냉장고의 덮개를 벗은 항아리에 약 일주일 동안 보관할 수 있습니다.
영양 지침 (1 인분 당)
칼로리 93
총 지방 5 g
포화 지방 1 g
불포화 지방 2 g
콜레스테롤 0 mg
나트륨 323 mg
탄수화물 11 g
식이 섬유 2 g
단백질 4 g
(우리의 조리법에 대한 영양 정보는 재료 데이터베이스를 사용하여 계산되며 예상치로 간주되어야합니다. 개별 결과는 다를 수 있습니다.)