Passover 메뉴 에 야채와 과일이 들어있는 조리법을 포함시키는 것이 중요합니다. 휴가 주간에 먹는 무거운 계란, 감자 및 matzo 요리의 균형을 맞추기 때문입니다. 미리 암의 붉은 양배추는 며칠 전에 냉장 보관하고 재가열 할 수 있습니다. 따라서,이 맛있고 pareve 식물성 접시 는 몸과 마음을 위해 좋다!
필요한 것
- 중형 붉은 양배추 1 개, 거칠게 자르다
- 1 개의 큰 양파, 껍질을 벗기고, 정돈하고 잘게 썬 것
- 껍질을 벗기고 코드를 잘게 자른 2 개의 녹색 사과
- 올리브 또는 포도씨와 같은 기름 1 개에서 2 개 큰 스푼
- 1/2 컵 적포도주 식초
- 1/2 컵 설탕
- 1/2 컵 물
- 소금과 흰 후추로 맛을 낸다.
그것을 만드는 방법
- 큰 요리사의 팬이나 Sauté 양배추, 양파, 사과에 기름이 다소 부드러워 질 때까지 (약 10 분).
- 나머지 성분을 넣으십시오.
- 한 시간 동안 끓였습니다.
참고 : 이것은 며칠 앞두고 냉장 및 재가열 될 수 있습니다.
출처
입 맛사지 캐터링. 허락을 받아 증쇄 된 조리법
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 254 |
| 총 지방 | 1 g |
| 포화 지방 | 0 g |
| 불포화 지방 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 나트륨 | 61 mg |
| 탄수화물 | 62 g |
| 식이 섬유 | 11 g |
| 단백질 | 5 g |