러시아 식 감자 샐러드에는 끝없는 변형이 있으며이 조리법은 단지 하나입니다. 성분의 양은 정확하지 않습니다 - 가지고있는 것을 사용하고 취향에 맞게 조정하십시오!
딜, chives 또는 파슬리와 같은 신선한 허브, 샐러드에 큰 추가 및 큰 풍미 부스트를 제공합니다. 통조림 또는 냉동 완두콩과 당근을 지름길로 사용할 수 있지만, 샐러드의 질감과 풍미는 신선한 당근과 완두콩으로 더 좋습니다.
이 조리법에는 모든 종류의 밀랍 감자를 사용할 수 있습니다. 시각적 인 관심을 끌기 위해 붉은 색 피부, 유콘 골드, 자주색 감자와 같은 몇 가지 종류를 여기에 나와있는대로 혼합 해보십시오.
이 샐러드를 안식일에 제공하고 싶지만 모든 것을 미리 준비 할 시간이 없다면 금요일 오후에 끓여서 감자와 계란 (그리고 신선한 것을 사용한다면 완두콩과 당근)을 냉장하십시오. 토요일 아침에 샐러드를 모으고 안식일 점심까지 차게하십시오.
필요한 것
- 6 ~ 8 개의 중간 감자 (씻어서, 껍질을 벗기다)
- 2 ~ 3 개의 큰 달걀
- 녹색 완두콩 1 컵 (신선 또는 냉동)
- 2 ~ 3 마리의 중간 당근 (껍질을 벗기고 손질하고 1 / 4inch 조각으로 썰기)
- 잘게 잘게 잘린 4 개의 딜 피클
- 마요네즈 5 큰술 (또는 맛에 따라 다름)
- 코셔 또는 바다 소금 맛
- 맛을 내기 위해 갓 빻은 검은 후추
- 핀치 설탕
그것을 만드는 방법
- 큰 냄비 또는 네덜란드 오븐에 감자를 (스킨과 함께) 놓습니다. 차가운 물로 2 인치 덮고 끓여야합니다. 열을 줄이고 감자가 칼로 쉽게 뚫을 때까지 끓으십시오. 감자의 크기에 따라 약 20 ~ 40 분이 걸립니다. 배수구를 그릇에 옮기고 냉장고에 넣어 식힌다.
- 감자가 요리하는 동안 열심히 삶은 달걀을 만드십시오 : 작은 냄비에 달걀을 넣고 찬물로 덮어 끓으십시오 . 알을 2 분 동안 요리하고, 열을 낮추고, 끓인 다. 10 분 동안 더 덮습니다. 차가워 지도록 냉장고에있는 작은 접시에 배수와 알을 넣으십시오.
- 작은 스튜 냄자에 잘게 잘린 당근을 놓고 1 인치까지 덮을 충분한 찬물로 덮으십시오. 종기에 가져다. 신선한 완두콩을 넣으십시오 (냉동 완두콩을 사용하는 경우에는 요리하지 말고 달걀을 샐러드에 넣으십시오). 더위를 낮추고 당근과 완두콩이 부드러워 질 때까지 6 ~ 8 분 정도 끓으십시오. 찬물에 물기를 제거하고 차가운 흐르는 물로 헹구어 조리 과정을 중단하십시오. 당근과 완두콩을 큰 그릇에 옮기십시오.
- 냉장고에서 감자를 꺼내 껍질을 벗기고 1 / 4-inch 주사위를 자릅니다. 당근과 완두콩과 함께 그릇에 감자를 추가합니다. 단단한 삶은 달걀을 껍질을 벗기고 1 / 4-inch 주사위를 자르고 야채에 첨가하십시오. 다진 절임을 더하고 잘 섞는다.
- 마요네즈, 소금, 후추, 설탕을 그릇에 첨가하십시오. 부드럽게 함께 던지십시오. 샐러드를 맛보고 조미료를 조정하거나 크림이 많은 샐러드를 선호하는 경우 마요네즈를 더 추가하십시오. 봉사 할 준비가 될 때까지 덮고 냉장하십시오.
- 첫 코스로 또는 빵 가루 입힌 닭고기 로 반찬 으로이 왕성한 요리를 제공합니다.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 169 |
| 총 지방 | 10 g |
| 포화 지방 | 2 g |
| 불포화 지방 | 3g |
| 콜레스테롤 | 117 mg |
| 나트륨 | 632 mg |
| 탄수화물 | 15 g |
| 식이 섬유 | 3g |
| 단백질 | 6 g |