이것은 여러 가지 육류 및 가금류 제품의 지방 함량을 대략적으로 분석 한 것으로 브랜드마다 다를 수 있습니다. 특정 영양 정보가 들어있는 라벨을 확인하십시오.
그라운드 육류 유형 | % 기대다 | 지방 % | 칼로리 | 총 지방 (그램) | 포화 지방 (그램) | 콜레스테롤 (밀리그램) |
| 터키 | 93 | 7 | 160 | 8 | 2.5 | 80 |
| 치킨 | 95 | 5 | 150 | 6 | 2 | 80 |
| 쇠고기 (90 %) | 90 | 10 | 200 | 11 | 4.5 | 75 |
| 쇠고기 (85 %) | 85 | 15 명 | 280 | 16.9 | 7 | 85 |
| 쇠고기 (80 %) | 80 | 20 | 287 | 23 | 9 | 80 |
| 쇠고기 (73 %) | 73 | 27 | 248 | 17 | 6.5 | 86 |
| 돼지 고기 | 90 | 10 | 215 | 11.3 | 4.5 | 79 |
쇠고기, 돼지 고기, 송아지 또는 양고기는 최소 71.1 ° C (160 ° F)의 온도에서 조리해야합니다.
가금류는 73.9 ° C (165 ° F)의 최소 온도로 조리해야합니다.
너도 좋아할거야.