쌀이나 국수, 또는 토스트 포인트, 비스킷 또는 퍼프 페이스트리 껍질에이 크림 연어 인 뉴 버그 (Newburg)를 제공하십시오.
요리 시간이 끝날 때까지 접시에 약 1/2 컵 정도의 찐 완두콩을 추가하십시오.
필요한 것
- 버터 3 큰술
- 밀가루 3 큰술
- 소금 1 / 4 찻 숱가락
- 찻 숱가락 1/4 작은 마요네즈
- 후추의 돌진
- 우유 1 컵
- 1/2 컵 반반 씩
- 연어 1 캔 (16 온스), 액체 포함
- 달걀 노른자 2 개
- 마른 셰리 1 큰술
- 파 르 메 산 치즈 1 큰술
- 밥, 토스트, 스플릿 비스킷 또는 패티 껍질
그것을 만드는 방법
중간 스튜 냄비에서는, 중간 낮은 열에 버터를 녹으십시오; 밀가루를 휘저어 부드러운 페이스트를 만듭니다. 쿡, 2 분 동안 저어. 소금을 저어 겨자와 마른 고추를 저어주세요. 우유와 크림을 점차적으로 첨가하십시오. 두껍게 할 때까지 요리하고 약동하십시오.
연어를 배수 해 액체를 비축하십시오. 연어를 골라서 피부와 뼈 조각을 제거하십시오.
연어와 그 액체를 두꺼운 소스에 저어. 가볍게 치는 달걀 노른자에 뜨거운 혼합물 대략 1/2 컵을 약동하고, 빨리 감동하십시오.
스튜 냄비에있는 소스 혼합물에 계란 노른자를 가진 액체를 돌려 보내십시오. 약 2 분 동안 더 쿡쿡하십시오.
셰리, 파마산 치즈 및 박편 연어를 저어.
열, 쌀, 국수, 토스트, 비스킷 또는 패티 껍질에 제공하십시오.
4 ~ 6 인분.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 389 |
| 총 지방 | 23 g |
| 포화 지방 | 10 g |
| 불포화 지방 | 8 g |
| 콜레스테롤 | 155 mg |
| 나트륨 | 389 mg |
| 탄수화물 | 18 g |
| 식이 섬유 | 1 g |
| 단백질 | 27 g |