아시아 절인 치마 스테이크 조리법

식료품 점에서 판매되는 아시아 식 바베큐 소스와 매리 네이드가 많이 있지만 옥수수 시럽과 소금으로 주로 만들어집니다. 이 매리 네이드가 얼마나 빨리 만들어 지는지, 스커트 스테이크가 얼마나 맛있는 지 알게되면 더 이상 병에 든 브랜드를 사지 않을 것입니다.

필요한 것

그것을 만드는 방법

  1. 큰 그릇에 갈색 설탕, 식초, 칠리 소스, 간장, 오렌지 주스, 마늘을 모두 합쳐 철저히 털어냅니다. 스커트 스테이크를 더하고 모든 조각이 골고루 코팅 될 때까지 마리 네이드에 던지십시오. 그릇을 덮고 15 분 동안 실온에 놓습니다.
  2. 가스 그릴을 높게 예열하십시오. 마리 네드에서 스커트 스테이크를 제거하십시오. 중 고기 (아래 참조)에 대한 측면 당 약 4 분 그릴. 커팅 보드로 옮겨 5 분간 휴식을 취한 후에 제공하십시오.

레시피 노트 및 팁

너무 희귀 한 스커트 스테이크는 매우 질기 쉬울 수 있습니다. 조리 된 매질은 부드러운 육즙 스테이크를 만듭니다. 고기가 상당히 축축한 채로 남아 있기 때문에 쇠고기가 중간 크기로 조리되는 것을 좋아한다면 이것은 또한 훌륭한 스테이크입니다.

영양 지침 (1 인분 당)
칼로리 469
총 지방 25 g
포화 지방 9 g
불포화 지방 11 g
콜레스테롤 129 mg
나트륨 498 mg
탄수화물 17 g
식이 섬유 1 g
단백질 44 g
(우리의 조리법에 대한 영양 정보는 재료 데이터베이스를 사용하여 계산되며 예상치로 간주되어야합니다. 개별 결과는 다를 수 있습니다.)