온 가족이 뼈없는 닭 허벅지 , 디종 겨자, 작은 꿀로 만든이 간단한 꿀과 겨자 치킨 조리법을 즐깁니다.
맛이 좋고 직장에서 요리 할 수 있습니다.
약간의 플레어를 위해 다른 허브와 향신료를 사용할 수 있습니다. 이 요리법에 대해 나만의 고유 한 발견을 찾을 때까지 다양한 맛으로 실험 해보십시오.
필요한 것
- 6 ~ 8 개의 뼈없는 닭 허벅지 (피부 제거)
- 디종 3/4 컵
- 머스타드
- 1/4 컵 꿀
그것을 만드는 방법
- 느린 요리기구 에 닭 허벅지를 넣으십시오.
- 사발 안에, 겨자 및 꿀을 결합 하십시요; 섞어서 닭 위에 붓는다.
- 3 1/2 ~ 4 시간 동안 HIGH로 요리하거나 약 7 시간 동안 낮추십시오.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 1878 년 |
| 총 지방 | 107 g |
| 포화 지방 | 29 g |
| 불포화 지방 | 43 g |
| 콜레스테롤 | 628 mg |
| 나트륨 | 1,111 mg |
| 탄수화물 | 20 g |
| 식이 섬유 | 2 g |
| 단백질 | 199 g |