치킨 스파게티는 남부의 많은 지역에서 인기있는 요리이며, 에밀리의 요리법은 전형적인 것입니다.
기본 버전이지만 여분의 맛과 질감을 내기 위해 언제나 고추와 양파를 넣을 수 있습니다. 크림 치킨 스파게티를 원한다면 크림 수프 크림 이나 크림 수프의 응축 크림을 추가하십시오. 홈 메이드 소스를 선호하는 경우, 응축 된 스프를 반 닭고기 반 우유 또는 크림으로 만든 중간 흰색 소스로 교체하십시오.
이 버전의 치킨 스파게티는 스토브 탑에서 조리됩니다.
필요한 것
- 1 파운드 뼈없는 닭 가슴살 (피부 없음)
- 1 파운드 천사 머리 파스타 (또는 얇은 스파게티)
- 1 (10 3 / 4 온스)의 응축 크림 치킨 스프
- 1 파운드
- Velveeta 치즈
- 1 (10 온스)는 Ro-Tel 토마토 (
- 녹색 고추와 토마토 )
그것을 만드는 방법
- 소금에 절인 물이 든 큰 냄비에 닭 가슴살의 크기에 따라 약 15-20 분 동안 조리 할 때까지 닭고기를 끓인다. 슬롯 형 스푼으로 닭고기를 꺼내 식힐 때까지 치워 두십시오.
- 한 번에 포장 방향을 따라 나머지 국물에 파스타를 삶아보세요. 배수.
- 닭고기를 한 입 크기로 자릅니다.
- 작은 덩어리로 치즈를 자르고 저온에 스튜 냄비에서 녹으십시오.
- 큰 냄비에 닭고기, 국수, 녹인 치즈, 수프, 토마토를 합치십시오. 잘 섞어서 열을 가하고 봉사하십시오.
변형
- 더 양분 된 접시에 소스와 토마토의 양을 두 배로하십시오.
- Velveeta 치즈 대신에 가벼운 체다 치즈 또는 체다 치즈와 Monterey Jack 블렌드를 사용하십시오. 또는 Velveeta 부분과 날카로운 체다 부분을 사용하십시오.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 1204 |
| 총 지방 | 56 g |
| 포화 지방 | 30 g |
| 불포화 지방 | 13 g |
| 콜레스테롤 | 229 mg |
| 나트륨 | 1,917 mg |
| 탄수화물 | 102 g |
| 식이 섬유 | 4 g |
| 단백질 | 69 g |