느린 요리기구 스파게티와 미트볼 맛을위한이 멋진 5 가지 재료 조리법은 식당에서 나오는 것과 같습니다. 가족들에게 봉사하고, 손님에게 봉사 할만큼 충분히 위안하고 맛있는 음식입니다. 게다가 쉽습니다!
파스타가 천천히 끓는 냄비에 넣을 때 모든 파스타가 액체로 완전히 덮여 있는지 확인하십시오. 그래야 냄비의 열과 습기가 부드럽게됩니다. 액체에서 튀어 나온 파스타는 적절하게 조리하지 못하고 너무 힘들고 단단합니다.
이 조리법에 일반 스파게티 또는 통 곡물 파스타를 사용할 수 있습니다. 파스타가 알 덴트 가 될 때까지 그냥 요리하십시오. 또는 "치아에". 즉, 파스타가 부드럽지만 여전히 단단하다는 것을 의미합니다. 얇은 가닥의 중심은 흰색이 아닌 불투명해야하며 파스타는 익혀야합니다.
이 조리법은 완벽하지만, 원하는 경우 채소를 더 추가 할 수 있습니다. 잘게 잘린 피망, 강냉이 당근, 마늘 등이 맛있습니다.
일부 토스트 마늘 빵과 토마토와 버섯으로 던진 그린 샐러드로이 요리를 제공하십시오. 구운 마늘 빵은 물론 필요합니다. 레드 와인 한잔도 훌륭합니다. 디저트의 경우 멋진 브라 우니 또는 초콜릿 칩 쿠키를 제공하십시오.
필요한 것
- 다진 양파 1 개
- 1 (16 온스) 패키지 완전 냉동 된 미트볼 냉동 (해동 가능)
- 1 (26 온스) 항아리 스파게티 소스
- 1 (15 온스)는 토마토를 깎을 수 있습니다.
- 1-1 / 3 컵 물
- 2 개 한 줌 스파게티 파스타 (약 8 온스)
그것을 만드는 방법
- 4 ~ 5 쿼트 슬로우 쿠커에서는 양파 (다른 야채를 사용하는 경우 추가하려는 다른 야채)를 놓습니다. 미트볼 과 diced undrained 토마토 가기 .
- 가금류에있는 혼합물에 스파게티 소스를 넣고 부드럽게 저어줍니다. 스파게티 소스 항아리를 물로 헹구고 물과 모든 물을 냄비에 넣으십시오.
- 양파가 부드럽고 미트볼이 뜨거울 때까지 천천히 끓는 천천히 뚜껑을 덮고 6 시간에서 7 시간 동안 또는 높게 3 시간에서 2 시간 동안 조리하십시오.
- 스파게티 소스 혼합물을 잘 저어 준 다음 깨진 스파게티를 넣으십시오 . 약동하고 모든 스파게티가 분리되고 완전히 소스에 의해 덮는 는다는 것을 확인하십시오.
- 천천히 밥솥을 덮고 15 ~ 25 분 동안 높이에서 요리하거나 스파게티가 알 덴트 (물기에 부드럽지만 중앙에 약간의 탄력이 있음)까지 요리하십시오. 파스타가 제대로 조리되었는지 맛보아야합니다. 원하는 경우 파르마 치즈를 저어 약동하십시오.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 441 |
| 총 지방 | 20 g |
| 포화 지방 | 6 g |
| 불포화 지방 | 7 g |
| 콜레스테롤 | 52 mg |
| 나트륨 | 1,048 mg |
| 탄수화물 | 49 g |
| 식이 섬유 | 6 g |
| 단백질 | 18 g |