치즈가 들어간 Crockpot Italian Pork Chops는 조리법에 5 가지 성분 (느린 밥솥에서 요리하지 않는 파스타를 포함하는 경우 6 개)이 있기 때문에 만들기가 쉽습니다. 원하는 경우 더 많은 재료를 추가 할 수 있습니다. 일부 아기 당근, 녹색 콩 또는 얇게 썬 호박은 모두 맛있습니다.
돼지 고기는 더 이상 잘 조리 할 필요가 없습니다. 미 농무부 (USDA)는 돼지 고기의 안전한 최종 온도가 내부 온도가 약간 낮아 145 ° F로 바뀌었다. 느린 요리기구에서는, 그러나, 돼지 고기는 항상 잘하게 요리한다; 축축한 조리 환경으로 인해 육즙이 많이 남습니다.
측면에 그린 샐러드와 함께이 조리법을 제공하고 일부 마늘 토스트이 쉬운 식사를 완료하십시오.
필요한 것
- 6 개의 돼지 고기 허리 고기 껍질 (1 "두께와 뼈없는 것)
- 맛을 내기 위해 소금과 후추
- 올리브 기름 2 큰 술
- 1 개의 양파 (잘게 잘린)
- 3 다진 마늘 (다진)
- 3 컵짜리 두툼한 파스타 소스
- 1 컵
- 모짜렐라 치즈 (났습니다)
- 12 온스의 페투치니 파스타 또는 다른 유형의 파스타, 요리 및 배수
그것을 만드는 방법
돼지 갈비에서 여분의 지방을 제거하고 소금과 후추로 뿌린다. 중불로 무거운 프라이팬에 올리브 오일 을 넣고 쿡 요리를하는 동안 약 3-4 분 정도 갈색으로 변합니다.
갈색 갈비를 3-1 / 2 ~ 4 쿼트 저속 밥솥에 놓습니다. 냄비에 남아있는 물방울에 양파와 마늘을 넣으십시오. 갈색 비트를 긁어 낸 다음 5 분 동안 요리 한 다음 천천히 밥솥에 넣으십시오 .
파스타 소스로 모든 것을 꼭대기에 오르십시오.
돼지 고기가 부드럽고 철저하게 조리 될 때까지 오두막을 덮고 낮게 7 ~ 9 시간 요리하십시오. 느린 요리기구에서 돼지 고기를 꺼내 옆에 두십시오. 느린 요리기구에있는 소스로 요리 한 배수 파스타를 약동하십시오.
페터틴과 소스를 서빙하는 플래터에 놓습니다. 볶음과 함께 꼭대기에 오르십시오.
칼로리 : 420
지방 : 16 그램
나트륨 : 700 mg
비타민 C : 40 % DV
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 789 |
| 총 지방 | 33 g |
| 포화 지방 | 10 g |
| 불포화 지방 | 14 g |
| 콜레스테롤 | 146 mg |
| 나트륨 | 824 mg |
| 탄수화물 | 62 g |
| 식이 섬유 | 5 g |
| 단백질 | 57 g |