이것은 재미 있고 맛이 좋지만 완전히 퇴폐적이라고 생각하는 매우 빠르고 쉬운 채식 디저트 요리법 중 하나입니다. 두부를 곁들인 땅콩 버터 파이는 아이들에게 (또는 아이들이 마음에 든다) 완벽한 건강한 완전 채식 디저트입니다.
Veganmouse 블로그 뒤에있는 채식주의 자의 베이커는이 땅콩 버터 파이를 만들었고 프레즐, 초콜릿, 땅콩 버터로 풍부하고 끈적 끈적한 맛을 보았습니다.하지만 땅콩과 초콜릿을 조금 더 부러 뜨리면 그림도 아름답습니다.
즐겨!
필요한 것
- 16 온스
- 연두부
- 땅콩 버터 1 컵 (크림색)
- 설탕 3/4 컵
- 콩 우유 2 큰술
- 2 개의 찻 숱가락 바닐라
그것을 만드는 방법
- 두부, 땅콩 버터, 설탕, 두유 및 바닐라를 푸드 프로세서 또는 블렌더에 넣고 부드럽게 섞습니다.
- 파이 껍질에 스푼. 2 시간 이상 냉장 보관하십시오.
The Compassionate Cook Cookbook의 허락을 받아 증쇄 .
집에서 만드는 파이 만드는 것? 다음은 유제품이없는 채식주의 자 파이입니다.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 650 |
| 총 지방 | 40 g |
| 포화 지방 | 7 g |
| 불포화 지방 | 17 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 나트륨 | 312 mg |
| 탄수화물 | 56 g |
| 식이 섬유 | 5 g |
| 단백질 | 27 g |