와플은 아침 식사로 가장 좋아하지만 식사와 마찬가지로 맛있습니다. 와플을 짭짤한 식사로 바꾸는 것은 매우 쉽습니다. 설탕을 건너 뛰는 것만으로도 할 수 있습니다.
이 설탕없는 와플 레시피는 쉽게 만들 수 있으며 와플은 고기와 국물을 얹은 토핑이나 남부의 프라이드 치킨와 와플 클래식에 적합합니다. 다이어트에서 설탕을 자르려고하는 경우 아침에 그들을 즐길 수도 있습니다. 어느 쪽이든, 그들은 맛있어. 그리고 배터를 섞는 데 단지 몇 분이 걸린다.
필요한 것
- 다용도 밀가루 1 / 3 컵 1 개
- 베이킹 파우더 3 작은 술
- 소금 1/2 작은 술
- 큰 계란 2 개 (가볍게 두들겨)
- 1 1/4 컵 우유
- 1/2 컵 식물성 기름
그것을 만드는 방법
- 중형 사발에서는 가루, 베이킹 파우더, 소금, 계란, 우유 및 식물성 기름을 첨가하십시오.
- 손으로 또는 전기 믹서로 잘 혼합하십시오.
- 와플 메이커의 지시에 따라 와플을 요리하십시오.
- 따끈 따끈하거나 토스트 한 상태로 닭고기, 국물 또는 쇠고기와 육즙으로 덮어 둔다.
더 나은 와플 만들기위한 팁
와플은 만드는 것이 매우 쉽지만, 때때로 좌절 할 수 있습니다. 와플 아이언을 다시 터뜨리기 전에 다음 팁을 읽어보십시오. 번거롭지 않은 경험을 즐기십시오.
- 와플 메이커의 지시 사항을 읽으십시오. 각 와플 메이커는 다르며 조리 시간과 팁은 다양합니다. 주방에 지침 책자를 보관하고 언제든지 검토하고 권장 사항을 모두 따르고 있는지 확인하십시오.
- 와플이 끝날 때까지 와플 아이언을 열지 마십시오. 내부를 들여다 보는 유혹에 저항하기는 어렵지만 어플라이언스를 신뢰하면 와플이 더 좋아질 것입니다. 다리미에 타이머가 없으면 김이 멈출 때까지 기다리십시오. 그것은 그들이 준비되었음을 나타내는 신호입니다.
- 너의 와플을 더 푹신하게 만들어라 . 슈퍼 라이트와 통풍이 잘되는 와플을 원하면 와플 레시피에이 트릭을 사용하십시오. 열쇠는 계란을 분리하고 백인을 때리는 것입니다. 그것은 간단하고 천재적입니다.
- 오븐을 최저 온도 또는 약 200F로 가열하여 와플을 따뜻하게 유지하십시오. 와플을 베이킹 팬에 넣고 반죽을 사용하십시오.
- 남은 와플을 얼리는 것은 쉽고 와플 제조기를 최대한 활용할 수있는 좋은 방법입니다.
- 와플 메이커 를 제대로 청소 하는 방법에 대해 알아보십시오. 몇 가지 팁을 통해 청소가 번거롭고 와플을 더 즐겁게 만들어주는 경험을 할 수 있습니다.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 321 |
| 총 지방 | 26 g |
| 포화 지방 | 4 g |
| 불포화 지방 | 16 g |
| 콜레스테롤 | 156 mg |
| 나트륨 | 558 mg |
| 탄수화물 | 14 g |
| 식이 섬유 | 1 g |
| 단백질 | 8 g |