이 석류 덩어리를 만드는 요리법은 샐러드 드레싱이나 새우 또는 연어에 볶을 때 밝은 소스로 전채 요리 또는 메인 코스 샐러드로 제공됩니다.
신선한 석류 주스 또는 병에 든 석류 주스가 효과적 일지 모르지만 신선한 것이 가장 좋습니다. 왜냐하면 당신이 고명의 씨앗 을 갖기 때문입니다. 신선한 석류를 사용하는 경우, 이것을 준비하기 전에 밤을 늦추 거나 숙성 하는 작업을하고 싶을 수도 있습니다. 작업이 훨씬 빨라졌습니다.
동유럽 사람들은 중동과 지중해의 이웃 사람들로부터 석류에 대한 관심을 키웠고 동유럽의 일부 지역에서 재배되고 있습니다.
필요한 것
- 신선하거나 병에 든 1/2 컵
- 석류 주스
- 1/4 컵 레드 와인 식초
- 벌꿀 2 큰술
- 1/2 컵 엑스트라 버진 올리브 오일 또는 해바라기 오일
- 소금과 후추
- 석류 씨앗, 장식용
- 고춧가루 1 큰술
그것을 만드는 방법
- 중간 사발에서는 석류 주스, 식초 및 꿀을 섞고 10 분 동안 앉게하십시오.
- 기름을 털고 조미료를 조정하십시오.
- 사용하는 경우 석류 씨앗과 향신료를 섞으십시오. 봉사 할 준비가 될 때까지 냉장 보관하십시오. 사용하기 전에 철저히 저어주십시오.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 290 |
| 총 지방 | 27 g |
| 포화 지방 | 4 g |
| 불포화 지방 | 20 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 나트륨 | 5 mg |
| 탄수화물 | 13 g |
| 식이 섬유 | 0 g |
| 단백질 | 0 g |