이 완전 채식 건빵 조리법은 빠르고 쉬운 고전적인 건빵을 만들기 위하여 다만 5 개의 간단한 성분을 이용한다. 수제 채식 육즙으로 채식주의 자 비스킷을 꼭대기에 오르십시오.
이 제조법에서는 우유, 버터, 달걀 또는 기타 동물성 제품을 사용하지 않습니다.이 제품은 비건 채식 에 부합합니다. 대부분의 비 건식 비스킷 조리법과 믹스는 우유 제품을 사용하거나 추가 할 것을 요구합니다. 채식 생활 방식을 채택했기 때문에 비스킷을 즐기는 것을 포기할 필요는 없습니다.
이 레시피 용 장비에는 롤링 핀, 베이킹 시트 및 오븐이 필요합니다. 옷에서 밀가루를 꺼내기 위해 앞치마를 착용하고 싶을 것입니다. 그리고, 경고하십시오, 당신은 가루로 덮인 표면에 그들을 밖으로 굴릴 것이고, 그래서 정리가있을 것입니다.
이 완전 채식 건빵이 당신을 위해 잘 작동 할 것이라고 확신 할 수 있습니다. 한 비평가는 "나는 비건 채식 요리법의 많은 채식 건빵 제조법에 어려움을 겪었습니다.이 제조법은 최상의 결과를 얻는 가장 쉽고 빠른 방법이었습니다."
필요한 것
- 밀가루 2 컵
- 1 큰술. 베이킹 파우더
- 1/2 tsp. 소금
- 4 큰술
- 완전 채식 마가린
- 3/4 컵 두유 (또는 어떤
- 완전 채식 우유 대체품 )
그것을 만드는 방법
- 오븐을 450 ℉로 예열하십시오.
- 모든 건조한 재료를 그릇에 담으십시오. 포크를 사용하여 혼합물이 미세 입자로 분해 될 때까지 마가린을 건조한 성분에 혼합하십시오.
- 두유를 넣고 입자가 달라 붙을 때까지 저어 준다.
- 가루로 빻은 빵판이나 싱크대 위에 놓고 1 ~ 2 분 동안 또는 반죽이 매끄 럽 때까지 반죽을 반죽하십시오. 반죽이 끈적 거리면 필요에 따라 밀가루를 더 추가하십시오.
- 롤링 핀으로 반죽을 약 1/2 인치 두께로 굴립니다.
- 반죽을 라운드로 자르십시오 (둥근 쿠키 커터가 없으면 마시는 유리는 잘 작동합니다). 그리고 쿠키를 사용하지 않은 쿠키 시트에 올려 놓으십시오.
- 12-15 분 동안 구우십시오.
팁
- 비건 마가린과 잼 또는 비스킷과 그레이비를 먹을 수있는 채식 육즙으로 뜨거운 비스킷을 제공 할 수 있습니다.
- 완전 채식 소시지 또는 다른 토핑으로 아침 샌드위치를 만들기 위해 비스킷을 사용하십시오.
- shortbread 또는 파운드 케이크를 사용하는 대신 딸기 케익 용으로 완전 채식주의 비스킷을 즐기십시오.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 81 |
| 총 지방 | 5 g |
| 포화 지방 | 1 g |
| 불포화 지방 | 2 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 나트륨 | 550 mg |
| 탄수화물 | 8 g |
| 식이 섬유 | 1 g |
| 단백질 | 1 g |