이 맛있는 구운 돼지 갈비는 준비가 쉽고 flavorful 수제 소스와 함께 가족이 좋아할 것입니다. 돼지 갈비는 얇게 썬 버섯과 flavorful 수제 소스로 구워집니다.
맛있고 만족스러운 식사를 위해 으깬 감자 또는 밥과 좋아하는 야채를 넣으십시오.
나는 센터 컷 허리 돼지 고기 찹쌀을 조리법에 사용했으나 리브 찹 또는 고기 모양의 갈비뼈를 자유롭게 사용하십시오.
필요한 것
- 4 ~ 6 개의 센터 삭감 허리 돼지 고기 볶음
- 1/2 컵 만능 밀가루,
- 각기 다른
- 1 1/2 찻 숱가락 달콤한 파프리카
- 소금 1 작은 술
- 1 / 4 찻 숱가락 그라운드 후추
- 8 온스의 얇게 썬 버섯
- 버터 6 큰술
- 1 큰 술
- 엑스트라 버진 올리브 오일
- 1/2 컵 다진 양파
- 1/2 컵 얇게 썬 샐러리
- 1 컵
- 닭고기 국물
- 우유 1 컵
- 소금과 후추, 맛을
- 레몬 주스 2 큰술
그것을 만드는 방법
- 넓고 얕은 그릇에 밀가루 , 파프리카, 소금 1 티스푼, 고추 1 / 4 티스푼을 섞는다. 잘 저어 섞으십시오. 껍질을 가볍게 준설하여 모든면을 코팅하십시오.
- 중간 열에 큰 프라이팬 또는 saute 팬 에서는, 버터의 2 개 큰 스푼을 녹으십시오; 버섯을 넣고 부드러운 황금빛 갈색까지 요리하십시오. 접시에 옮겨서 따로 보관하십시오.
- 냄비에 올리브유 1 큰술을 넣고 양쪽에 약 3 ~ 4 분 동안 돼지 갈비를 갈색으로 만듭니다. 베이킹 접시에 돼지 고기 볶음을 제거하고, 버섯을 얹어서 따로 보관하십시오.
- 냄비에 버터의 나머지 4 큰술을 추가하고 양파와 샐러리를 추가하십시오. 양파가 반투명 할 때까지 약동하는 요리사.
- 프라이팬에 나머지 1/4 컵의 밀가루를 넣으십시오. 양파 혼합물에 완전히 혼합하기 위하여 약동하십시오. roux 혼합물을 약 2 분 동안 요리하고 끊임없이 저어줍니다.
- 닭고기 국물과 우유를 넣으십시오. 요리 할 때까지 저어주세요. 버섯을 넣고 필요에 따라 소금과 후추를 넣어 맛보십시오. 레몬 주스를 저어.
- 오븐을 350F로 예열하십시오.
- 베이킹 접시에있는 젓가락 위에 소스 혼합물을 붓습니다.
- 호일로 빵을 단단히 덮고 45 분에서 1 시간 동안 또는 돼지 갈비가 부드러울 때까지 굽습니다.
4 ~ 6 인분.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 532 |
| 총 지방 | 35 g |
| 포화 지방 | 15 g |
| 불포화 지방 | 13 g |
| 콜레스테롤 | 132 mg |
| 나트륨 | 616 mg |
| 탄수화물 | 19 g |
| 식이 섬유 | 3g |
| 단백질 | 35 g |