이 훌륭한 반찬 샐러드는 훌륭하고 선명한 야채로 가득합니다. 라면 스프 믹스는 완벽한 향신료 첨가이며 아무 것도 측정 할 필요가 없습니다!
구운 참깨와 견과류는이 바삭 바삭한 샐러드에 멋진 향과 질감을 더합니다. 그리고 라멘 국수 패키지 중 하나에서 향기 패킷 더 멋진 맛을 추가합니다. 이 간편한 조리법으로 야채를 더하거나 뺄 수 있습니다. 얇게 썬 여름 스쿼시 또는 호박을 사용하거나 냉동 완두콩 또는 얇게 썬 버섯을 넣습니다.
이 샐러드는 여름에는 구운 스테이크, 닭고기 또는 연어와 함께 먹거나 겨울에는 미트 로프 또는 구운 닭고기와 함께 제공하십시오.
필요한 것
- 참깨 1 / 4 컵
- 1/3 컵 아몬드 슬라이스
- 빨간색 또는 녹색 양배추 1 개
- 얇게 썬 빨간 피망 1 개
- 슬라이스 오렌지 피망 1 개
- 설탕 1 컵
- 녹색 양파 6 개, 얇게 썬 것
- 2 (3 온스) 패키지
- 라면
- 1/2 컵 기름
- 1/4 컵 사과 사이다 식초
- 설탕 2 큰술
- 찻 숱가락 1 / 4 작은 술
그것을 만드는 방법
참깨와 아몬드를 전자 레인지에 보관하고 접시에 전자 레인지를 놓고 가볍게 토스트 할 때까지 전자 렌지를 올려 놓습니다. 조리하는 동안 2-3 분 정도 토스트를하면서 냄새를 맡을 수 있습니다. 따로.
큰 그릇에 양배추, 후추, 눈 완두콩, 파를 합치십시오. 라면 국수를 조금 으깨고 따로 보관하십시오.
중형 사발에서는 기름, 물, 식초, 설탕 및 라멘 국수 포장에서 얻은 1 개의 양념장을 합친다.
남은 조미료 패킷을 버리십시오. 결합 될 때까지 와이어 털로 드레싱을 치십시오.
봉사하기 직전에 양배추의 혼합물로 짓 눌린 국수, 토스트 아몬드 및 참깨를 던지십시오. 드레싱을 샐러드 위에 붓고 잘 던지십시오.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 182 |
| 총 지방 | 7 g |
| 포화 지방 | 2 g |
| 불포화 지방 | 3g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 나트륨 | 403 mg |
| 탄수화물 | 26 g |
| 식이 섬유 | 5 g |
| 단백질 | 5 g |