휴일 동안 몇 가지 건강한 대안을 짜내기를 원하십니까? 일반적으로 휴일에는 파이, 케이크, 커스터드 , 초콜릿 (모두 우리가 좋아하는 것)이 섞여 있을 수 있습니다. 그러나 때로는 단맛이 있지만 여전히 건강한 음식을 갈구하고 있습니다. 그것이 바로이 다채로운 과일 kabob이 시작되는 곳입니다.
이 휴일은 초콜렛과 사탕을 잊어 버리거나 적어도 소비를 줄입니다. 대신 바닐라 라임 요구르트 딥으로이 사랑스러운 과일 케밥을 시험해보십시오! 매 시즌마다 파인애플 컷 아웃의 모양을 바꾸십시오. 여기에 부활절을위한 토끼 컷 아웃이 있습니다. 이 간단한 조리법을 만들기 위해 토끼 쿠키 커터와 케밥 꼬치가 필요합니다. 다양한 종류의 과일을 사용해 보시고, 파스텔 색 과일이 부활절 테마에 가장 잘 맞는지 기억하십시오! 블루 베리, 라스베리, 멜론 멜론은 우리가 잘 작동하는 것을 발견 한 몇 가지 옵션입니다!
바닐라 그리스 요구르트 또는 평범한 바닐라 요구르트로 대체 할 수 있습니다. 바닐라 추출물과 메이플 시럽을 생략하면됩니다. 신선하고 밝은 맛을 내기 위해 라임에 첨가하십시오.
필요한 것
- 1 파인애플 (얇게 썬 것)
- 1 벌꿀 멜론 (얇게 썬 것)
- 포도
- 1 개의 바나나 (라운드로 슬라이스)
- 12 개의 딸기 (라운드로 얇게 썬 것)
- 바닐라 라임 요구르트 딥 :
- 1 개의 컵 무 지방 보통 그리스 요구르트
- 메이플 시럽 2 큰술
- 1 작은 술 바닐라 추출물
- 1 석 (
- zested )
그것을 만드는 방법
- 열매를 손상시키지 않고 날카로운 칼로 파인애플 과 꿀 이슬 멜론 에서 피부를 제거하십시오 .
- 하드 코어에 도달 할 때까지 파인애플을 판자로 세로로 썬다. 파인애플을 돌리고 다른 쪽에서 세로로 슬라이스합니다. 약 4 널빤지 있어야합니다.
- 중앙에 씨를 남기고 세로로 벌꿀 멜론을 자른다. 당신이 그것을 자르고있을 때 너무 많이 찌르지 않도록 더 단단한 꿀 이슬 멜론을 선택하십시오.
- 버니 쿠키 커터를 사용하여 과일의 판자에서 모양을 잘라냅니다. 파인애플을 위해 쿠키 커터 주위를 자르려면 칼을 사용하여 쿠키 커터로 끝까지 자르기가 어려울 수 있습니다.
- 바나나와 딸기를 둥글게 자릅니다. 중형 크기의 딸기 라운드 만 사용하십시오. (다른 모든 조각은 자유롭게 먹어라. 우리는 말하지 않을 것이다!)
- 꼬챙이 위에 동물 모양 1 개를 꼬챙이로 꼬챙이 상단으로 끝까지 밀어 넣습니다. 그런 다음 2 개의 포도, 바나나 한 조각, 딸기 한 조각, 포도 2 개를 따르십시오. 또는 과일에 대한 자신의 패턴을 생각해 내십시오. 나머지 열매와 함께 케밥 만들기를 반복하십시오.
- 완전히 결합 될 때까지 작은 사발에있는 그리스 요구르트, 단풍 나무 시럽, 바닐라 추출액 및 석회 풍미를 함께 터십시오.
- 옆에있는 그리스 요구르트 딥으로 과일 케밥을 제공하십시오. 봉사 준비가되기 바로 전에 과일 위에 이슬비를 칠 수도 있습니다. 또는, 이물질을 꼭대기에 이슬비가 내린 다음 서리가 내린 과일 취급을 위해 냉동 시키십시오! 너의 선택이야!