모로코 Meloui 조리법 - 둥근 모로코 팬케이크 (Rghaif)

Meloui 는 둥근 모로코 팬케이크 (및 일종의 rghaif)로 반죽의 접힌 부분을 깔개처럼 굴려서 둥근 모양으로 편평하게하여 만듭니다. 그들은 평범하게 먹거나 버터와 꿀로 만든 시럽으로 먹을 수 있습니다.

반죽을 접는 기술은 한번도 본 적이 없다면 혼란 스러울 수 있습니다.

이 제조법은 반 양질의 세 몰리나와 반 흰 가루를 사용합니다. 원하는 경우 모든 흰색 밀가루를 사용할 수 있지만 질감과 맛은 기본 밀크 밀과 비슷 합니다.

필요한 것

그것을 만드는 방법

  1. 큰 그릇에 모든 건조한 성분을 섞어 라.
  2. 1 1/2 컵의 따뜻한 물을 넣고 섞어 반죽을 만듭니다. 부드럽고 반죽하기 쉬운 밀가루 반죽을 만들기 위해 필요한 경우 더 많은 물을 넣으시고 끈적 거리지 마십시오. 반죽이 취급하기에 너무 끈적 끈적하다면, 한 번에 작은 스푼을 조금 첨가하십시오.
  3. 가볍게 floured 작업 표면에 반죽을 전송하고 반죽이 매우 부드럽고 탄성 때까지 10 분 동안 으로 반죽 (또는 5 분 동안 반죽 후크와 스탠드 믹서에서 반죽을 반죽).
  1. 반죽을 접고 요리하기 위해 아래 지시 사항을 따르십시오.

멜로 우어 접기

  1. 반죽을 작은 ​​자두 크기만한 공으로 나눕니다. 수건으로 덮고 20 분 동안 휴식하십시오.
  2. 반죽의 공을 가져 와서 기름칠이 큰 작업 표면에서 평평하게하십시오. 기름칠 한 손을 사용하여 가능한 한 큰 반죽을 펼치고 평평하게하십시오.
  3. 반죽 버터 점을 찍고 약간의 양질의 거친 밀가루를 뿌려 라. 당신이 편지를 위해하고자 한대로 반죽을 3 분의 1로 접으십시오 - 센터로 3 분의 1을 아래로 접히십시오, 그 후에 첫번째 접히는 것을 커버하기 위하여 바닥을 위로 접으십시오 .
  4. 반죽에 버터를 더 얹고 조금 더 양질의 양질의 거친 밀가루를 뿌린 다음 편지와 같이 3 분의 1로 다시 접습니다. 너는 매우 좁은 반죽 조각으로 남을 것이다.
  5. 반죽을 평평하게하여 공기 방울을 제거하고 양질의 거친 밀가루를 뿌리고 양탄자처럼 코일로 감아 라. 반죽의 느슨한 끝을 코일에 끼워서 밀봉하고 기름을 바른 시도에 롤을 똑바로 세웁니다. 접힌 반죽에 더 많은 기름을 바르고 느슨하게 플라스틱 포장으로 덮고 나머지 반죽 공과 함께 접는 과정을 반복하십시오.

Meloui 요리하기

  1. 중간 열에 팬이나 철판을 예열하십시오. 당신이 그들을 접은 순서로, 반죽의 코일을 가지고 약 1/8 인치 두께의 원형으로 그것을 평평하게하십시오. 중심에서 바깥쪽으로 고르게 평평하게하여 코일 효과를 볼 수 있습니다.
  2. 냄비에 편평한 반죽을 옮기고 , meloui 가 황금 갈색이고 반죽이 철저하게 요리 될 때까지 몇 시간 돌면서 대략 5 분 동안 요리하십시오.
  3. 멜로디 를 팬에서 뜨거워 지거나 버터와 꿀을 똑같은 부분으로 만든 시럽에 담그십시오 (뜨겁고 거품이 일 때까지 버터와 꿀을 가열하십시오) .
  1. 냉각 된 멜로 우는 얼 수 있습니다. 프라이팬이나 350 ° F (180 ° C) 정도의 오븐에서 냉동 멜로 우 를 몇 분 동안 뜨겁게 가열하십시오. 필요 이상으로 오래 오븐에 두지 마십시오. 건조시키지 마십시오.
영양 지침 (1 인분 당)
칼로리 236
총 지방 17 g
포화 지방 4 g
불포화 지방 10 g
콜레스테롤 12 mg
나트륨 304 mg
탄수화물 19 g
식이 섬유 1 g
단백질 3g
(우리의 조리법에 대한 영양 정보는 재료 데이터베이스를 사용하여 계산되며 예상치로 간주되어야합니다. 개별 결과는 다를 수 있습니다.)