이 랍스타 마카로니와 치즈는 옛날 식의 고급스런 버전입니다. 요리는 게살, 모방 크랩, 또는 새우로 만들거나 조개류의 조합을 사용할 수 있습니다.
캐서롤에는 쪄진 완두콩이 들어 있지만 완두콩과 당근, 잘게 잘린 시금치를 사용하거나 야채를 모두 내버려 두는 것이 좋습니다.
참고 사항
랍스타 마카로니 샐러드
필요한 것
- 8 온스 팔꿈치 마카로니
- 1 ~ 1 1/2 컵을 얇게 썰고 랍스터 고기를 자른다.
- 레몬 쥬스 2 작은 술
- 버터 3 큰술
- 밀가루 3 큰술
- 소금 1 작은 술
- 찻 숱가락 1/8 찻 숱가락
- 1 1/2 컵 우유
- 체다 치즈 강판 1 컵
- 1 작은 술 마른 머스타드
- 냉동 완두콩 1 개 (10 온스), 약 1 1/2 - 2 컵, 요리
그것을 만드는 방법
- 랍스타 대법에 대한 지시.
- 포장에 지시대로 요리사 마카로니; 배수구와 스튜 냄비 또는 주전자에 돌려 보내십시오.
- 중간 그릇에 새우를 넣으십시오. 레몬 주스를 뿌려 라.
- 중간 냄비에 버터를 녹인다. 밀가루, 소금 및 고추에서 약동하십시오. 점차적으로 소스를 두껍게하고 1 분 동안 끓일 때까지 계속 저어 젖을 넣습니다. 부드럽게 섞어 랍스터 위에 소스 컵 1/2 숟가락 숟가락.
- 요리되고 마른 마카로니 위에 남은 소스를 부어주세요. 치즈와 겨자를 저어 라.
- 스푼 마카로니 혼합물을 1 1/2 쿼트 버터로 굽는 요리 접시에 넣습니다. 상단에 랍스터 혼합물.
- 350 F에서 30 분 동안 또는 뜨거울 때까지 거품을냅니다. 계절에 버터, 소금 및 후추로 완두콩을 조리했습니다. 서빙 직전에 바닷가 재 캐서롤 가장자리를 스푼.
너도 좋아할거야.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 219 |
| 총 지방 | 12 g |
| 포화 지방 | 7 g |
| 불포화 지방 | 4 g |
| 콜레스테롤 | 53 mg |
| 나트륨 | 344 mg |
| 탄수화물 | 16 g |
| 식이 섬유 | 3g |
| 단백질 | 11 g |