이 돼지 고기와 해시 브라운 캐서롤은 만족스러운 저녁 식사 요리입니다. 해시 브라운 혼합물은 모두가 좋아하는 해시 브라운 캐서롤과 닮았으며, 돼지 갈비로 맛있는 식사를합니다.
Connie의 캐서롤은 일회용 식사이며 풍미가 가득합니다. 나는 채소 나 완두콩을 곁들인이 요리를 좋아하지만, 브로콜리와도 잘 어울릴 것입니다. 프라이팬 을 갈아서 프라이팬을 갈아 치울 때나 쌀을 넣은 돼지 갈비를 갈아 치울 때 좋은 변화입니다.
필요한 것
- 1 ~ 2 Tbsp 식물성 기름 (또는 올리브 기름)
- 돼지 고기 도루 6 개
- 소금 약간의 대시
- 10 3/4 온스의 셀러리 수프 응축 크림 (1 캔)
- 1/2 컵 우유
- 1/2 컵 사워 크림
- 1/4 찻 숱가락 검은 후추 (갓 땅)
- 24 온스 냉동 해시 브라운 감자 (또는 오브라이언 감자, 해동)
- 체다 치즈 4 온스 (파쇄 한 컵 1 개)
- 작은 캔 2 개 프랑스 양파 (2.8 온스 캔)
- 대시 마늘 가루 (또는 맛에)
- 1/2 스틱 버터 (2 온스, 작은 조각으로 자른다)
그것을 만드는 방법
- 오븐을 350F로 가열합니다.
- 9 x 13 x 2 인치 베이킹 팬 또는 2 1 / 2 ~ 3 쿼트 베이킹 접시에 그리스를 바르십시오.
- 중간 열에 큰 프라이팬에 기름을 가열하십시오. 돼지 갈비를 넣고 양념 한 소금을 살짝 뿌린다. 갈비뼈를보고 양쪽 갈색으로 돌린다.
- 사발 안에, 수프, 우유, 사워 크림 및 고추를 결합하십시오. 해시 브라운 감자, 치즈 반, 프렌치 프라이드 양파 링 반, 마늘 가루 및 버터를 저어.
- 해싱 브라운 혼합물을 준비된 베이킹 접시에 스푼.
- 감자 혼합물 위에 돼지 갈비를 준비하십시오.
- 포일로 단단히 팬을 덮고 예열 된 오븐에서 40 분 동안 구우십시오.
- 나머지 파쇄 된 치즈와 튀긴 양파로 호일과 상단을 제거하십시오. 덮개를 벗기고 5 분 동안 더 오랫동안 구워.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 1236 년 |
| 총 지방 | 84 g |
| 포화 지방 | 36 g |
| 불포화 지방 | 32 g |
| 콜레스테롤 | 300 mg |
| 나트륨 | 782 mg |
| 탄수화물 | 45 g |
| 식이 섬유 | 4 g |
| 단백질 | 73 g |