이 가리비 옥수수는 느린 요리기구에서 조리됩니다. 계란, 우유, 크림 같은 옥수수가 접시에 사용됩니다. 당신의 지역에 냉동 크림 스타일의 옥수수가 없다면, 크림 스타일의 옥수수 12 온스 캔 2 개를 사용하거나 15 온스 캔 1 개와 8 온스 캔 1 개를 사용하십시오.
필요한 것
- 3 개의 큰 계란
- 1 컵 반반 씩
- 설탕 1 큰술
- 소금 1 / 4 찻 숱가락
- 찻 숱가락 1 / 4 작은 술
- 1/4 컵 잘게 다진 양파
- 1 패키지 (약 2 컵) 냉동 크림 스타일 옥수수, 해동
- 거칠게 부순 크래커 부스러기 1 컵
그것을 만드는 방법
- 우유와 계란을 함께 털고 남은 재료를 섞으십시오.
- 느린 요리기구에 들어갈 가볍게 버터를 바른 캐서롤 접시에 부어 넣으십시오.
- 커버하고 2 1/2 시간 동안 높게 요리하십시오, 또는 중앙에 삽입 된 칼이 깨끗하게 나올 때까지.
너도 좋아할거야.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 198 |
| 총 지방 | 9 g |
| 포화 지방 | 4 g |
| 불포화 지방 | 3g |
| 콜레스테롤 | 165 mg |
| 나트륨 | 320 mg |
| 탄수화물 | 24 g |
| 식이 섬유 | 1 g |
| 단백질 | 9 g |