일본 고유의 담수 뱀장어 인 우나기 (Unagi) 는 가장 자주 구이, 쪄지며 쌀 위에 제공됩니다. 부자, 고밀도 뱀장어 위에 감미롭고 유쾌한 유약이 초밥 스시 의 초밥 과 완벽하게 어울리기 때문에 미국 초밥 식당에서 인기가 있습니다.
이 조리법은 얻는만큼 간단합니다. 그것은 많은 아시아 시장에서 구할 수있는 탁월한 사전 바베큐 된 우기와 단순한 herbed 및 양념 된 쌀을 사용합니다. 짧은 곡물 쌀은 일반적으로 초밥을 준비하는 데 사용되지만, 긴 곡물의 쌀로 만들어집니다.
필요한 것
- 1 (9 온스) 패키지 일본식 장어
- 1 컵의 긴 곡물의 쌀
- 소금 1 작은 술
- 잘게 잘게 잘게 썬 향신료 3 큰 스푼
- 3 개의 다진 scallions 또는 녹색 양파 또는 아기 파
- 쌀 - 포도주 식초 2 큰술
- 참기름 2 큰술
- 1 개에서 2 개 큰 스푼
- 태국어 생선 소스 (간장) 또는 간장
그것을 만드는 방법
- 제조사의 지시에 따라 밥솥에 소금으로 밥을 만들거나 15 분 동안 또는 모든 물이 흡수 될 때까지 뚜껑을 덮은 1 1/2 컵의 물에 담근다.
- 뜨거운 보일러를 시작하십시오.
- 큰 그릇에 향신료, scallions, 쌀 - 와인 식초, 참기름, 그리고 생선 소스의 절반을 함께 섞는다.
- 아직 껍질을 벗기지 않았다면 unagi를 껍질을 벗기십시오 - 껍질을 벗기고 뱀장어가 색을 칠 때까지 말아주세요. 이것은 단지 몇 분이 소요됩니다. 뱀장어를 뒤집어서 다른 쪽에서도 똑같이하십시오.
- 조립하려면 조미료가 들어있는 큰 그릇에 밥을 넣으십시오. 큰 그릇에 얹고 다른 향신료와 함께 꼭대기에 올리십시오. 상단에 unagi 장어의 작은 조각을 정렬하고 즐길 수 있습니다.
페어링 아이디어
이 요리는 차가운 라거 맥주를 위해 비명을 지르지 만 선명한 슈닌 블랑이나 빈호 베르데 와인도 좋을 것입니다.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 528 |
| 총 지방 | 22 g |
| 포화 지방 | 4 g |
| 불포화 지방 | 12 g |
| 콜레스테롤 | 137 mg |
| 나트륨 | 767 mg |
| 탄수화물 | 54 g |
| 식이 섬유 | 2 g |
| 단백질 | 25 g |