이 구운 파삭 파삭 한 tostada 포탄 조리법은 오븐에있는 tostadas 또는 타코 샐러드를위한 기초를 만드는 쉬운 방법입니다. 밀가루 또는 옥수수 토틸라 대신에 구운 것입니다. 그래서 그들은 당신에게 더 좋고 쉽게 만들 수 있습니다. 당신은 그들이 갈색이거나 화상을 입기를 원하지 않기 때문에 빵 굽는 법에 따라 토틸라를 주시해야합니다.
명백한 tostadas를 위해이 포탄을 사용하고 또한 Tex-Mex 작풍 샐러드를 봉사하기를 위해 또한 사용하십시오. 일부 그린, 아보카도, 그리고 고추 잭 치즈의 큐브를 쌓은 다음 다진 jalapenos와 diced 고추로 만든 목장 샐러드 드레싱을 꼭대기에 올리십시오.
필요한 것
- 4 ~ 6 밀가루 또는 옥수수 토틸라
- 땅콩 기름 2 큰 술
- 소금 맛 (및 / 또는
- 칠리 파우더 )
- 선택 사항 : 카이엔 후추
- 선택 사항 : 커민
- 선택 사항 : 오레가노
- 선택적 실란트
그것을 만드는 방법
- 오븐을 400F로 가열합니다.
- 생과자 솔을 사용하여 토틸라를 기름으로 가볍게 닦고 소금 및 / 또는 칠리 파우더를 뿌린다. 또한 카이엔 후추, 커민 씨 또는 커민 파우더 또는 오레가노 또는 실란트로 같은 신선한 허브와 같은 선택적 향료로 뿌릴 수 있습니다.
- tortillas를 두 개의 쿠키 시트에 단일 레이어에 배치하십시오. tortillas를 5 분간 구워 낸 다음 토틸라를 주걱이나 집게로 바꾸고, 쿠키 시트를 다시 배열하고, tortillas가 선명하고 밝은 갈색이 될 때까지 3 ~ 6 분 정도 더 굽습니다.
- 나중에 사용하기 위해 즉시 사용하거나 저장하십시오.
Tostada 쉘 저장 방법
- 껍데기는 잘 보관됩니다. 단단한 용기에 담아 3 일 동안 실온에서 보관하십시오.
- 저장 용량을 늘리려면 최대 3 개월 동안 고정 할 수 있습니다.
- 사용할 준비가되면 실내 온도에서 해동 시키십시오. 껍데기가 더 이상 선명하지 않으면 400F 오븐에서 몇 분 동안 가열하십시오. 그러면 구운 날만큼 파삭 파삭합니다.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 307 |
| 총 지방 | 13 g |
| 포화 지방 | 3g |
| 불포화 지방 | 7 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 나트륨 | 942 mg |
| 탄수화물 | 42 g |
| 식이 섬유 | 5 g |
| 단백질 | 6 g |