이 사과 머핀은 베이킹 전에 계피 설탕 혼합으로 얹어 놓습니다. 이 사과는 가을의 아침에 완벽합니다. 배치를 구워서 사무실로 가지고 가거나 도시락 상자에 넣으십시오.
휴일 아침에도 훌륭합니다!
필요한 것
- 달걀 1 개
- 2/3 컵 사과 주스 (또는 우유)
- 1/2 컵 식물성 기름 (예 : 캐놀라, 옥수수 기름 또는 잇꽃)
- 1 작은 술 바닐라 추출물
- 다용도 밀가루 2 컵
- 과립 설탕 1/4 컵
- 갈색 설탕 1 / 4 컵 포장
- 베이킹 파우더 1 큰술
- 소금 1/2 작은 술
- 1/2 컵 피캔 또는 호두 (잘게 잘린)
- 사과 1 개 (껍질을 벗기고, 껍질을 벗기고 잘게 썬 것)
- 계피 설탕 1/4 컵 (토핑 * 용)
그것을 만드는 방법
- 오븐을 400 ° F (200 ° C / 가스 6)로 가열하십시오.
- 18 개의 머핀 컵이나 종이 라이너가있는 라인에 그리스를 바르십시오.
- 믹싱 볼에 잘 섞일 때까지 계란, 사과 주스 또는 우유, 식물성 기름 및 바닐라를 함께 털어 내십시오.
- 다른 그릇에 밀가루, 설탕, 베이킹 파우더 및 소금을 함께 섞으십시오. 완전히 저어 섞으십시오.
- 밀가루가 축축해질 때까지 가루 혼합물을 계란 혼합물로 저어. 타자는 조금 울퉁불퉁 할 것이지만 괜찮습니다. 잘게 잘린 견과와 잘게 잘린 사과를 저어.
- 숟가락이나 특종으로 준비한 머핀 컵을 2/3 정도 채우십시오.
- 각 머핀의 위에 계피 설탕을 뿌려 라.
- 16-20 분 동안 또는 황금 갈색까지 구우십시오.
- * 계피 설탕을 만들기 위해서는 설탕 1 / 4 컵과 계피의 1/2 스푼을 혼합하십시오.
- 대략 1 1/2 12를 만든다.
너도 좋아할거야.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 190 |
| 총 지방 | 9 g |
| 포화 지방 | 1 g |
| 불포화 지방 | 5 g |
| 콜레스테롤 | 12 mg |
| 나트륨 | 463 mg |
| 탄수화물 | 21 g |
| 식이 섬유 | 2 g |
| 단백질 | 7 g |