이 멋진 사과를 신선하게 맛볼 수 있습니다. 이 apple crisp 조리법을 두 배로하고 4 인치 베이킹 팬 또는 베이킹 접시에서 8 인치 구워주세요. 또는 더 큰 베이킹 접시 및 군중을 위해 그것을 더군다나 확장하십시오. 사과와 토핑 혼합물은 또한 단일 서브 (single-serve) 부분에 대한 라멕 신 (ramekins)으로 나눌 수 있습니다. 더 작거나 더 큰 팬을 사용할 때 베이킹 시간을 적절하게 조정하십시오.
필요한 것
- 사과 2 컵 (껍질을 벗기고, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것)
- 1/2 컵 밝은 갈색 설탕 (확고하게 포장 된)
- 1/4 컵 만능 밀가루
- 1/4 컵의 빠른 귀리 (또는 고풍의 말린 귀리)
- 티스푼 1/2 티스푼 계피
- 1/4 찻 숱가락 지상 육두구
- 버터 3 큰술 (연화)
그것을 만드는 방법
- 버터가 달린 9 x 5 x 3 인치 로프 팬에 사과를 놓습니다.
- 갈색 설탕, 밀가루, 귀리, 계피, 육두구, 부드러워 진 버터를 결합하십시오.
- 부서지기까지 혼합하십시오. 사과 위에 뿌린다.
- 약 30 분 동안 예열 된 350 F에서 굽거나 사과가 부드러 우며 토핑이 잘게 될 때까지 구우십시오. 아이스크림 이나 토핑으로 따뜻하게하십시오.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 470 |
| 총 지방 | 17 g |
| 포화 지방 | 8 g |
| 불포화 지방 | 6 g |
| 콜레스테롤 | 31 mg |
| 나트륨 | 483 mg |
| 탄수화물 | 77 g |
| 식이 섬유 | 6 g |
| 단백질 | 5 g |