건강한 간식 - 땅콩 버터와 당근 스틱

당근 막대기와 땅콩 버터의 조합은 의외로 맛있습니다. 바삭 바삭하고 달콤한 당근 막대기는 건강에 좋은 간식으로 크림 땅콩 버터로 덮여있어 오후 내내 계속 지낼 수 있습니다.

당근을 자르고 싶지 않다면 현지 슈퍼마켓의 농산물 섹션에서 찾을 수있는 미리 자른 아기 당근을 사용하십시오.

필요한 것

• 2 큰 당근, 세차, 손질과 긁힌 자국
• 4 큰 술
• 크림 같은 땅콩 버터

그것을 만드는 방법

1. 2 인치 조각으로 당근을 자르십시오. 또는 미리 자른 아기 당근을 사용하십시오.
2. 땅콩 버터가 든 당근 조각을 퍼뜨립니다. 즐겨!

2 인분.

영양 지침 (1 인분 당)
칼로리	216
총 지방	16 g
포화 지방	3g
불포화 지방	7 g
콜레스테롤	0 mg
나트륨	192 mg
탄수화물	13 g
식이 섬유	4 g
단백질	8 g

(우리의 조리법에 대한 영양 정보는 재료 데이터베이스를 사용하여 계산되며 예상치로 간주되어야합니다. 개별 결과는 다를 수 있습니다.)