이 유약 된 파스 닙은 멋진 갈색 설탕 유약으로 구워집니다. 소량의 마른 겨자가 버터와 갈색 설탕 유약에 첨가됩니다.
그들은 파스 닙과 밀접하게 관련되어 있기 때문에 당근도이 조리법에서 사용될 수 있습니다.
구운 호두 또는 피캔은 약간의 풍미와 위기를 위해 파스 닙에 추가 될 수 있습니다.
필요한 것
- 2 파운드 파스 닙
- 1/4 컵 녹은 버터
- 1/4 컵 갈색 설탕, 포장 (밝은 또는 어두운)
- 1 작은 술 마른 머스타드
그것을 만드는 방법
- 오븐을 375F로 가열합니다.
- 버터 2 1 / 2 쿼트 베이킹 접시.
- 파스 닙을 껍질을 벗기고 주사위를 굴립니다.
- 냄비에 diced 파스 닙을 넣고 물과 소금 1 티스푼을 덮어 라. 종기에 가져다. 냄비를 덮고, 열을 낮추고, 약 8 ~ 10 분 동안 또는 부드러운 때까지 요리하십시오.
- 파닉스를 준비된 베이킹 접시에 넣으십시오.
- 그릇에 갈색 설탕과 마른 겨자를 합친다.
- parsnips 위에 갈색 설탕 혼합물을 뿌린다.
- 양방에 녹인 버터를 골고루 뿌려주세요.
- 예열 된 오븐에서 약 20 분간 굽습니다.
전문가 팁
- 파스 닙을 찌기 위해서는 큐브를 바구니에 넣고 20 분 동안 약 1 인치 정도의 소금물에 스팀을 바르거나 부드럽게 펴 놓으십시오.
- 겨자 대신에 베이킹 전에 갈색 설탕과 버터 위에 육두구를 발라주십시오.
- 녹은 버터에 신선한 레몬 주스 2 작은 술을 추가하십시오; 파스 닙과 갈색 설탕에 이슬비가 내린다.
- 화려한 혼합물을 만들기 위해 반 당근과 반 파스 닙으로 제조법을 만드십시오.
- 중소 분절을 선택하십시오. 섬유화 될 수 있으므로 큰 파스 닙을 피하십시오.
- 약 1 주일 동안 냉장고에 양치장을 보관하십시오.
너도 좋아할거야.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 160 |
| 총 지방 | 6 g |
| 포화 지방 | 4 g |
| 불포화 지방 | 2 g |
| 콜레스테롤 | 15 mg |
| 나트륨 | 21 mg |
| 탄수화물 | 27 g |
| 식이 섬유 | 5 g |
| 단백질 | 2 g |