닭 유방 Dijon은 느린 요리기구에서 준비하고 쌀, 감자 또는 국수에 크림 같은 겨자 소스로 봉사 할 때 쉽고 맛있는 요리이다.
선택의 녹색 야채 또는 사이드 샐러드를 추가하고 완벽한 바쁜 밤 식사를했습니다.
디종 이 프라이팬으로 만든 닭고기 요리법을 즐기실 수도 있습니다.
Dijon mustard가 정확히 무엇인지에 대한 논의는 아래를 참조하십시오.
필요한 것
- 4 ~ 6 개의 뼈없는 껍질을 벗기는 닭 가슴살 반
- 디종 겨자 2 큰술
- 1 회 섭취하면 98 % 무 지방입니다.
- 버섯 수프 크림
- 옥수수 녹말 2 작은 술
- 대쉬 후추
그것을 만드는 방법
- 느린 요리기구 인서트에 닭 가슴살 반을 넣으십시오.
- 닭고기 위에 남은 재료와 숟가락을 합친다.
- 6시에서 8시 사이에 덮고 요리하십시오.
- 쌀, 감자 또는 국수와 녹색 채소 및 / 또는 샐러드로 덥습니다.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 1403 |
| 총 지방 | 92 g |
| 포화 지방 | 33 g |
| 불포화 지방 | 34 g |
| 콜레스테롤 | 486 mg |
| 나트륨 | 500 mg |
| 탄수화물 | 3g |
| 식이 섬유 | 0 g |
| 단백질 | 133 g |