이 게임 암탉은 간단하고 맛있습니다. 그들은 약간의 닭 국물과 레몬 후추로 느린 요리기구에서 조리됩니다. 뜨거운 밥과 함께 2 인분의 맛있는 식사를하십시오.
참고 사항
허브와 마늘 콘월 식 게임 암탉
필요한 것
- 2 콘월 어 게임 암탉
- 1/2 컵 닭 국물
- 돌진 소금과 레몬 후추 (맛)
- 뜨거운 밥 2 컵
그것을 만드는 방법
- 느린 밥솥에 콘월의 암탉을 놓으십시오 (원하면 가볍게 기름칠 한 프라이팬에 갈색 암탉을 넣으십시오).
- 닭고기 국물을 넣으십시오. 소금과 레몬 후추로 암탉을 뿌리십시오.
- LOW 설정은 7-9 시간 동안 쿡하십시오.
- 암탉을 제거하고 지방을 제거하십시오; 옥수수 전분 1 큰술과 냉수 1 큰술을 섞어 주스를 두껍게 만듭니다.
- 뜨거운 밥과 함께 제공하십시오.
너도 좋아할거야.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 995 |
| 총 지방 | 10 g |
| 포화 지방 | 3g |
| 불포화 지방 | 3g |
| 콜레스테롤 | 233 mg |
| 나트륨 | 401 mg |
| 탄수화물 | 153 g |
| 식이 섬유 | 4 g |
| 단백질 | 65 g |