이 맛있는 샌드위치 샌드위치 샌드위치 는 미리 만들어서 아이스 팩이나 냉동 주스 박스 또는 두 개와 함께 단열 된 도시락 상자에 넣을 수 있습니다. 점심 도시락을위한 훌륭한 요리법이거나 집에서 간단한 식사를하는 데에도 좋습니다.
나는 미리 조리되고 선반이 안정된 베이컨 종류를 선호한다. 전자 렌지에서 1 ~ 2 분간 가열하면 베이컨을 선명하고 완벽하게 만듭니다. 물론이 조리법에 대한 전통적인 방식으로 베이컨을 튀기거나 오븐 에서 덜어 먹을 수 있습니다.
이 샌드위치 포장의 모든 재료를 손에 넣고 몇 분 안에 만들 수 있습니다.
필요한 것
- 3 온스 크림 치즈 (연화)
- 4 ~ 5 밀가루 옥수수 떡
- 2 토마토 (씨를 뿌린 다)
- 2 개의 아보카도 (다진 것)
- 파 2 개
- 10 조각 베이컨 (파삭 파삭하고 부서지면서 튀김)
- 1/3 컵 목장 샐러드 드레싱
- 마요네즈 2 큰술
- 2 컵 혼합 샐러드 그린
그것을 만드는 방법
- 각 밀가루 옥수수에 부드럽게 크림 치즈를 뿌리고 따로 보관하십시오.
- 큰 사발에서는 토마토, 아보카도, 파, 요리 한 베이컨, 목장 샐러드 드레싱 및 마요네즈를 결합하고 잘 섞으십시오.
- tortillas에이 혼합물을 놓고 샐러드 채소로 꼭대기에 올려 놓으십시오. 굴러 라. 즉시 봉사하거나 잘 감싸고 3-4 시간 동안 진정한 다음 봉사하십시오.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 1630 년 |
| 총 지방 | 63 g |
| 포화 지방 | 20 g |
| 불포화 지방 | 21 g |
| 콜레스테롤 | 28 mg |
| 나트륨 | 3,217 mg |
| 탄수화물 | 225 g |
| 식이 섬유 | 25 g |
| 단백질 | 40 g |