이 유제품이 들어 있지 않은 계란이 들어 있지 않은 바나나 크림 파이 조리법은 맛이 좋고 크림 같은 건 말할 것도없이 아주 쉽게 준비 할 수 있습니다.
참고 :이 제조법은 또한 매우 쉽게 글루텐 - 무료입니다. 단순히 글루텐 크래커 바스라기 대신 글루텐 프리 그래함 크래커 바스라기를 사용하십시오. 파이는 글루텐이 포함되어 있지 않습니다.
필요한 것
- 그레이엄 크래커 크러스트 :
- 1 / 3 컵은 잘게 갈아서 그라함 크래커 바스라기 (또는 글루텐없는 그레이엄 크래커 바스라기)
- 1/3 컵 무가당 코코넛 플레이크
- 갈색 설탕 5 큰 술
- 녹은 6 큰 스푼
- 유제품 프리 마가린
- 1-2 잘 익은 바나나, 얇게 썰기
- 크림 바나나 충전의 경우 :
- 3/4 컵 메이플 시럽
- 1 잔의 완전 지방 코코넛 밀크
- 1/4 컵 옥수수 전분
- 버진 코코넛 오일 1 큰술
- 2 패키지 12.3 온스 여분의 실크 두부, 배수구
- 으깬 바나나 2 개
- 바다 소금 1/2 찻 숱가락
- 1/2 찻 숱가락 바닐라 추출물
- 크림 토핑의 경우 :
- 1 조리법
- 비건 코코넛 채찍 크림 (또는 낙농 프리 콩 또는 쌀 휘핑 크림 1 개,
- Soyatoo)
- 장식 : flaked 코코넛, 면도 낙농 무료 다크 초콜릿, 토핑에 대한 신선한 바나나 조각
그것을 만드는 방법
껍질을 준비하려면 :
- 오븐을 350F로 예열하십시오. 9 인치 파이 접시에 살짝 기름을 발라서 따로 보관하십시오.
- 작은 혼합 사발에서는, 잘 혼합 될 때까지 그래함 크래커 부스러기, 코코넛 플레이크 및 설탕을 결합하십시오.
- 녹은 유가공 간장 마가린을 넣고 혼합물이 덩어리가 생길 때까지 문지르십시오. 준비된 파이 접시에 넣고 오븐에 넣고 8-10 분 동안 또는 가볍게 갈색으로 칠 때까지 누릅니다.
- 와이어 냉각 랙으로 옮겨 완전히 냉각시킵니다.
- 채우기 전에 빵 껍질 바닥에 신선한 바나나 조각을 한 층 겹쳐서 놓습니다.
작성 준비하기 :
- 중간 낮은 열에 작은 냄비에 메이플 시럽, 코코넛 밀크와 옥수수 전분을 잘 섞어서 결합하십시오. 자주 저으면서 2 ~ 4 분 동안 요리하거나 액체가 약간 줄어들어 두껍게 될 때까지 요리하십시오. 코코넛 오일을 저어 열에서 제거하십시오.
- 믹서기에서 두부, 바나나, 바다 소금 및 바닐라 추출물을 크림처럼 처리하십시오. 처리하는 동안 몇 번 측면을 긁어 내야 할 것입니다.
- 약간 냉각 된 메이플 시럽 - 코코넛 혼합물을 첨가하고 매끄럽고 크림 같을 때까지 혼합하십시오.
- 바나나 조각을 통해 냉각 된 파이 크러스트에 붓는다.
- 식힌 후 약 3-6 시간 동안 완전히 놓으십시오.
참고 : 봉사 할 준비가되면 비건 코코넛 채찍 크림 또는 소야 투과 같은 유제품없는 콩 또는 쌀 휘핑 크림 1 개를 코코넛 플레이크, 면도 한 유제품없는 다크 초콜릿, 원하는 경우 더 많은 바나나 조각. 즉시 서빙하십시오.
* 이 조리법은 무가당, 계란이없는 채식주의 자, 그리고 가능하다면 (위의 설명을 따르는 경우) 무 글루텐과 밀가루가 아닌 식단에 적합하지만 알레르기 나식이 제한이있는 사람들을위한 조리법과 마찬가지로 감추어 진 낙농 유래 성분 (또는 글루텐이없는 경우 글루텐 또는 밀 성분)이 없는지 확인하기 위해 모든 영양 표시를주의 깊게 읽으십시오.