이 조잡한 조 샌드위치는 가족 급식, 저녁 식사 또는 파티에 적합합니다. 파티 또는 테일 게이트 이벤트의 경우 느린 밥솥에서 뜨거운 조잡한 조 혼합물을 제공하고 손님을 위해 빵, 접시 및 냅킨을 준비하십시오.
이 조잡한 조 혼합물은 슬라이더 롤빵과 잘 어울리거나 저탄 수화물 옵션을 위해 벼 또는 콜리 플라워 쌀 위에 제공합니다.
맛있는 가족 식사를 위해 샌드위치와 함께 갈 필요가있는 것은 칩이나 감자 튀김과 도살장의 측면입니다.
참고 사항
군중을위한 Crockpot 조잡한 조 Sandwiches
조잡한 조 컵
필요한 것
- 쇠고기 3 파운드 (85 % ~ 90 % 마른)
- 다진 양파 1 개 (중간 정도의 양파 2 개 또는 큰 양파 1 개)
- 소금 1/2 스푼, 맛보기
- 1 / 4 찻 숱가락 그라운드 후추
- 다용도 밀가루 6 큰술
- 1 티스푼 우스터 셔 소스
- 토마토 케첩 2 컵
- 2 1/2 컵 물
- 8 개의 샌드위치 롤빵 또는 햄버거 빵
그것을 만드는 방법
- 양파, 소금 및 후추로 쇠고기를 요리 할 때까지 쇠고기는 더 이상 분홍색이 아니며 자주 흩어져 고르게 갈색으로 휘저어 질 수 있습니다.
- 밀가루를 쇠고기 위에 뿌린다. 완전히 섞으십시오. 우스터 셔 소스, 케첩 및 물을 추가하십시오. 15 분에서 25 분 동안, 또는 두껍게 될 때까지 종종 저어.
- 구운 샌드위치 롤빵과 조잡한 조의 혼합물을 제공하십시오.
8시 12 분.
팁과 변형
- 쇠고기 2 파운드와 함께 약 1 파운드의 마른 갈은 돼지 고기 또는 소시지를 사용하십시오.
- 빨간색 또는 녹색 다진 피망 1 개를 더합니다.
- 고기 혼합물에 칠리 파우더 2 작은 술을 추가하십시오.
- chunkier 소스에 diced 토마토 1 캔 (14.5 온스)을 더합니다.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 518 |
| 총 지방 | 22 g |
| 포화 지방 | 8 g |
| 불포화 지방 | 9 g |
| 콜레스테롤 | 157 mg |
| 나트륨 | 1,646 mg |
| 탄수화물 | 26 g |
| 식이 섬유 | 1 g |
| 단백질 | 53 g |