이 슈퍼 쉽고 울트라 맛있는 요리법은 화이트 와인, 이탈리아 드레싱 믹스, 닭고기 및 파스타 한 팩을 요구합니다.
필요한 것
- 4-6 닭 가슴살
- 버터 1/3 컵
- 2/3 컵 화이트 와인 (
- Sauvignon Blanc 은 초본 특성 때문에 특히 잘 작동합니다)
- 2 10 oz. (또는 1 온스 14 온스) 버섯 스프 수 크림
- 4 온스. 크림 치즈
- 마늘 2 정향
- 파 2 개 (잘게 썬 것)
- 드라이 이탈리아 샐러드 드레싱 믹스 1 팩
- 16 온스. 파스타 (linguine는 아주 잘 작동한다)
- 태양 건조 토마토 4 개
- 뿌린다 : 파르 메산 치즈
그것을 만드는 방법
- 325도까지 오븐을 예열하십시오. 큰 냄비에 버터를 녹이고 이탈리아 샐러드 드레싱 믹스 패키지를 저어.
- 그런 다음 잘 혼합 될 때까지 와인, 버섯 스프, 크림 치즈를 저어줍니다. 약 5 분 동안 가열 (끓이지 않음) 혼합물을 계속하십시오. 소스는 크림 같아야하며 모든 크림 치즈가 녹아야합니다.
- 베이킹 접시에 닭고기를 단층에 놓고 위의 혼합물을 붓습니다. 50-55 분 동안 요리하십시오. 닭고기가 완성되기 전에 약 15 분 동안 파스타를 요리하십시오. 파스타를 제거하고 닭고기와 소스를 요리사에게 제공하십시오.
- 햇볕에 말린 토마토와 파르 메산 치즈가 가득한 꼭대기. 저녁 식사를 보완하기 위해 화이트 와인 을 일부 저장하는 것을 잊지 마십시오!
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 1800 년 |
| 총 지방 | 89 g |
| 포화 지방 | 30 g |
| 불포화 지방 | 33 g |
| 콜레스테롤 | 465 mg |
| 나트륨 | 476 mg |
| 탄수화물 | 90 g |
| 식이 섬유 | 9 g |
| 단백질 | 150 g |