이 고전적인 한국 샐러드 드레싱을 만들기 위해 빠르고 간단하게 조리법을 사용하십시오. 콩과 칠리로 만든이 매운 드레싱은 한국 요리의 필수품입니다. 향신료의 힌트는 녹색 샐러드에서 차가운 해산물 샐러드 및 날 것으로 찐 야채에 이르기까지 모든 것에 풍미를 불어 넣는 데 도움이됩니다. 그래서, 어느 식물 기반의 요리를 준비하든,이 샐러드 드레싱은 훌륭한 보완제 역할을 할 것입니다.
일반적인 미국식 입천장을 가지고 매운 음식을 조심할 때는 칠리 페퍼 파우더 양을 줄이려는 경우가 있습니다. 산성 퇴조 또는 가슴 앓이와 같은 건강 상태가 있으면 매운 음식을 위험하게 만듭니다. 이 조리법의 다른 재료는 문제를 일으키지 않습니다.
비싸지 않은 돼지 갈비, 비빔밥, 불고기와 같은 인기있는 한국 음식을 만들 수있을만큼 자신감이 없다면이 샐러드 드레싱을 만드는 것이 좋은 출발이 될 것입니다. 일단 드레싱을 완성하면 전통 한국 매리 네이드를 맛보고 한국이 전 세계적으로 알려져있는 고기, 쌀, 채소로 만든 맛있는 따뜻한 음식을 맛보십시오. 칼로리를 줄이는 경우 샐러드는 허리 둘레를 보면서 맛있는 음식을 먹는 가장 좋은 방법 중 하나입니다.
필요한 것
- ¼ c
- 간장
- 쌀 와인 식초 3 큰술
- 물 4 큰술
- 설탕 2 큰술
- 참기름 3 큰술
- 3 tsp의
- 적 칠리 후추 가루 (코쵸 카루)
그것을 만드는 방법
- 이 샐러드 드레싱을 만들기 위해서는 재료가 합쳐져 고르게 분포 될 때까지 성분을 혼합하고 털어 내야합니다. 해당 지역 식료품 점에서 쌀 와인 식초를 찾을 수 없다면 해당 식료품 점을 구할 수있는 특수 식료품 점을 방문하십시오. 당신이 헛되이 마을을 돌아 다니고 싶지 않다면 방문하기 전에 전화 할 수 있습니다. 물론 온라인으로 제품을 검색하고 전문 소매점에서 주문할 수도 있습니다. 또한 당뇨병 환자이거나 다른 이유로 혈당을 모니터링하는 사람이라면이 방법으로 설탕의 양을 조절할 수 있습니다. 설탕의 양을 그대로두고 식사 후 적절한 시간에 혈당을 측정하십시오.
- 샐러드 드레싱 혼합물을 만들고 제공 한 후에는 장시간 앉아 있지 마십시오. 냉장고가 나빠지는 것을 원하지 않으므로 샐러드 드레싱의 미사용 부분을 냉장고에 보관하십시오. 다음 며칠 동안은 계속 사용할 수 있지만 약 일주일이 지나도 사용하지 않은 드레싱이 남아 있다면 아마 버려야합니다. 그 맛과 냄새는 드레싱이 언제 나 빠졌는지를 알려줄 것입니다.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 127 |
| 총 지방 | 10 g |
| 포화 지방 | 1 g |
| 불포화 지방 | 4 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 나트륨 | 938 mg |
| 탄수화물 | 7 g |
| 식이 섬유 | 0 g |
| 단백질 | 2 g |