이 맛있는 사과 sauté는 돼지 고기 또는 햄 좋은 반찬입니다. 또는 소스, 무거운 크림 또는 아이스크림을 넣고 디저트로 제공하십시오.
필요한 것
- 6 큰 사과, 할머니 스미스 또는 다른 좋은 요리 사과
- 레몬 주스 1 큰술
- 버터 4 큰술
- 옥수수 전채 1 큰술
- 1/2 컵 찬물
- 갈색 설탕 6 큰술, 포장
- 찻 숱가락 1 / 2
- 지상 계피
- 돌진 육두구
그것을 만드는 방법
- 사과를 껍질을 벗기십시오; 코어 및 슬라이스를 얇은 조각으로 만듭니다. 레몬 주스로 토스하면 그릇에 슬라이스를 추가하여 갈색으로 변하는 것을 막을 수 있습니다.
- 큰 냄비 또는 프라이팬에서 버터를 녹이십시오; 중간 정도의 열을 가하여 약 6 ~ 10 분 동안 또는 부드럽고 색이 바뀌기 시작할 때까지 끊임없이 저어 사과 조각과 소테를 첨가하십시오.
- 옥수수 녹말과 냉수를 결합하십시오; 사과를 저어. 부드럽게 갈색 설탕과 향료를 저어. 서서히 가져 오십시오. 열을 줄이고 약 3 ~ 5 분 동안 끓인다. 몇 번 저어 준다.
바닐라 아이스크림이나 휘핑 크림 덩어리로 따뜻한 음식을 제공하십시오.
더 많은 애플 조리법
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 148 |
| 총 지방 | 8 g |
| 포화 지방 | 5 g |
| 불포화 지방 | 2 g |
| 콜레스테롤 | 20 mg |
| 나트륨 | 6 mg |
| 탄수화물 | 21 g |
| 식이 섬유 | 1 g |
| 단백질 | 0 g |