파삭 파삭 한 해시 브라운 조리법

파삭 파삭 한 해시 브라운 조리법

해시 브라운을위한이 간단한 제조법은 파삭 파삭 할 때까지 뜨거운 버터와 기름으로 조리 된 파쇄 된 감자로 만듭니다. 그들은 철판이나 프라이팬에 준비 할 수 있습니다.

필요한 것

그것을 만드는 방법

  1. 조리 된 감자를 갈가리 찢기 위해 음식물 처리기 또는 손으로 강판을 붙이는 방법을 사용하십시오.
  2. 고열에 당신의 철판 또는 프라이팬을 가열하고 기름 및 / 또는 명확한 버터를 첨가하십시오.
  3. 파쇄 된 감자를 넣고 철판이나 프라이팬에 붙여서 평평하게하십시오.
  4. 감자가 바닥에 갈색으로 칠 때 (약 10 분,하지만 화상하지 마십시오), 뒤집어서 뒤집어서 매우 싱싱합니다. 해시 브라운을 소금과 후추로 맛을 낸 다음 봉사하십시오.
영양 지침 (1 인분 당)
칼로리 190
총 지방 2 g
포화 지방 1 g
불포화 지방 1 g
콜레스테롤 53 mg
나트륨 115 mg
탄수화물 39 g
식이 섬유 4 g
단백질 6 g
(우리의 조리법에 대한 영양 정보는 재료 데이터베이스를 사용하여 계산되며 예상치로 간주되어야합니다. 개별 결과는 다를 수 있습니다.)