이 개구리 다리는 폭행을 당하고 완벽하게 튀긴다.
개구리 다리는 먼저 레몬 즙과 물의 혼합물로 절인 후 코팅되고 튀겨집니다. 원하는 경우 레몬 주스와 얼음에 허브와 향신료를 추가하십시오.
필요한 것
- 2 ~ 2 1/2 파운드의 작은 개구리 다리
- 1/3 컵 레몬 주스
- 얼음 조각 1 개
- 2 컵의 식물성 유지 또는 쇼트닝 (튀김 용)
- 1/3 컵 우유
- 2 계란, 분리
- 2 작은 술 식물성 기름
- 대시의 소금과 갓 빻은 검은 후추
- 선택 사항 : 대시 카이엔 후추
- 다용도 밀가루 2 컵
- 1 작은 술 마늘 분말
그것을 만드는 방법
- 개구리 다리를 완전히 씻으십시오. 큰 그릇에 넣으시오. 레몬 주스를 뿌리고 깔린 얼음으로 덮으십시오. 개구리 다리를 30 분에서 1 시간 동안 냉장 보관하십시오.
- 오븐을 200 ℉ 또는 따뜻한 환경으로 가열하십시오.
- 깊은 냄비 또는 프라이팬이나 깊은 프라이에서 식물성 기름을 약 2 인치 정도 가열하거나 375 ° F로 단축시킵니다.
- 종이 수건으로 큰 구운 베이킹 팬을 정렬하십시오.
- 중형 사발에서는 우유, 달걀 노른자 및 2 티스푼 기름을 함께 털어 내십시오.
- 뻣뻣해질 때까지 달걀 흰자위를 치십시오; 우유와 계란 노른자 혼합물에 접어 넣는다.
- 다른 사발에서는, 가루와 마늘 분말을 결합하십시오; 잘 섞는다.
- 소금과 갓 갈고 빻은 검은 후추, 그리고 약간의 카이엔 후추로 개구리 다리를 뿌린다. 각 개구리의 다리를 우유 - 계란 혼합물에 담근 다음 밀가루와 마늘 분말 혼합물을 준설하여 완전히 피복하십시오.
- 일괄 처리 작업으로 약 2 분간 금색의 갈색이 될 때까지 뜨거운 지방의 코팅 된 개구리 다리를 볶습니다. 구멍 뚫린 숟가락으로 종이 타월에 늘어 뜨린 냄비에 옮겨 배수합니다. 후속 배치를 프라이팬하는 동안 예열 된 오븐에 넣어 따뜻하게 유지하십시오.
4 ~ 6 인분.
너도 좋아할거야.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 921 |
| 총 지방 | 81 g |
| 포화 지방 | 7 g |
| 불포화 지방 | 56 g |
| 콜레스테롤 | 74 mg |
| 나트륨 | 311 mg |
| 탄수화물 | 38 g |
| 식이 섬유 | 11 g |
| 단백질 | 14 g |