이 쇠고기와 콩의 혼합물은 잘 드시 며 훌륭한 매일 저녁 식사를합니다. 비스킷 토핑과 함께, 그것은 1 개의 접시의 완전한 식사 다.
밤중에 밤에 맛있는 가족 저녁 식사를 위해 도롱뇽, 그린 샐러드 또는 찐 브로콜리를 추가하십시오.
나는 쇠고기 쇠고기로 잘게 자른 양파 1/2 컵을 요리하고 여분의 풍미를 위해 약간의 양파 파우더를 첨가한다.
관련 조리법
살찐 나초 캐서롤 레시피
필요한 것
- 1 파운드의 마른 쇠고기, 최소 85 %의 마른 쇠고기
- 1 캔 (16 온스)의 돼지 고기와 콩
- 3/4 컵 크래프트 바베큐 소스 또는 좋아하는 두꺼운 바베큐 소스
- 흑설탕 2 큰 술
- 다진 된 양파 1 작은 술
- 1 개는 냉장 버터 밀크 비스킷 (총 10 개 비스킷)을 만들 수 있습니다.
- 체다 치즈 1 컵 분쇄기
그것을 만드는 방법
- 오븐을 375 ° F (190 ° C / Gas 5)로 가열하십시오.
- 중간 열에 프라이팬 또는 네덜란드 오븐 안에, 지상 쇠고기를 갈색으로 만드십시오; 잘 배출하십시오. 돼지 고기와 콩, 바베큐 소스, 갈색 설탕, 다진 양파를 저어주세요. 거품이 일 때까지 가열하십시오.
- 쇠고기와 콩 혼합물을 2-2 쿼트 캐서롤에 붓습니다.
- 냉장 된 비스킷을 반으로 자르고 20 개의 반원을 만듭니다. 반원형을 자른 쪽을 캐서롤 가장자리 주위에 놓고 파쇄 된 치즈를 위에 뿌린다.
- 비스킷이 황금 갈색이 될 때까지 25 ~ 30 분 동안 구우십시오.
* 원래 조리법은 배고픈 잭 비스킷을 요구했다.
팁과 변형
- 수제 비스킷 반죽 을 제조법에 사용하십시오. 표준 원을 잘라내어 반으로 자르고 레시피를 진행하십시오.
- 갈가리 찢어진 체다 치즈를 멕시코 블렌드, 체다 잭 블렌드 또는 후추 잭 치즈로 교체하십시오.
너도 좋아할거야.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 1044 |
| 총 지방 | 37 g |
| 포화 지방 | 18 g |
| 불포화 지방 | 12 g |
| 콜레스테롤 | 168 mg |
| 나트륨 | 1,128 mg |
| 탄수화물 | 104 g |
| 식이 섬유 | 22 g |
| 단백질 | 73 g |