아이들은 베이컨을 좋아합니다. (대부분의 사람들은 베이컨으로 무엇이든 사랑한다.) 양배추는 베이컨 물방울로 시들고 베이컨과 설탕과 소금으로 버려지기 때문에 아이들 사이에서 가장 좋아합니다. 그 결과 가족 모두가 즐길 수있는 반찬이 만들어집니다.
필요한 것
- 베이컨 6 조각, 1 인치 조각으로 자른다.
- 1 작은 양파, diced
- 1 개의 머리 녹색 양배추, 물린 크기의 스트립으로 응어하게 잘게 잘랐다.
- 2 큰술
- 카놀라유
- 1 큰술. 설탕
- 1 tsp. 소금
- 1 tsp. 갓 빻은 검은 후추
그것을 만드는 방법
- 큰 프라이팬을 중간 정도의 고온으로 가열하십시오.
- 베이컨을 추가하십시오. 파삭 파삭 할 때까지 튀김. 베이컨 물방울을 프라이팬에 남겨두고 물기가있는 수건으로 옮겨야합니다. 프라이팬에 양파를 넣으십시오. 부드러워 질 때까지 요리하십시오. 3-4 분.
- 나머지 성분을 첨가하십시오. 요리사, 집게로 자주 돌기, 배추가 부드럽게 될 때까지 약 10 분.
- 열에서 제거하십시오. 베이컨으로 던져.
즉시 서빙하십시오.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 87 |
| 총 지방 | 4 g |
| 포화 지방 | 1 g |
| 불포화 지방 | 3g |
| 콜레스테롤 | 2 mg |
| 나트륨 | 351 mg |
| 탄수화물 | 11 g |
| 식이 섬유 | 4 g |
| 단백질 | 3g |