이 치즈 으깬 감자 요리법에 으깬 감자 , 크림 치즈 및 사워 크림이 풍부한 혼합물은 특별한 특별한 반찬을 만듭니다. 갈가리 찢어진 체다 토핑은 최고 맛있는 위에 그것을 만든다.
캐로 롤을 약간 밝게하려면 칼로리 크림 치즈와 사워 크림을 사용하십시오.
필요한 것
- 8 ~ 12 개의 중간 베이킹 감자 (약 3 ~ 4 파운드)
- 크림 치즈 8 온스, 연화제
- 8 온스 사워 크림
- 버터 6 ~ 8 큰술
- 마늘 가루 1/4 찻 숱가락
- 찻 숱가락 1 / 4 작은 술
- 체다 치즈 1/2 ~ 1 컵 분쇄기
그것을 만드는 방법
- 감자 껍질과 감자.
- 큰 냄비에 20-25 분 또는 부드러운 때까지 충분한 물로 감자를 요리하십시오. 액체를 배출하십시오.
- 큰 혼합 그릇에 감자, 크림 치즈, 사워 크림, 버터, 마늘 분말, 후추를 넣으십시오.
- 솜털 같은 때까지 전기 믹서로 혼합물을 치십시오. 혼합물을 버터로 된 2 쿼트 캐서롤이나 베이킹 접시로 바꿉니다. 파쇄 된 체다 치즈로 가득차보세요.
- 450 F 오븐에서 45 분 동안 덮고 굽습니다. 15 분 동안 덮개를 벗기고 구우십시오.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 406 |
| 총 지방 | 27 g |
| 포화 지방 | 15 g |
| 불포화 지방 | 7 g |
| 콜레스테롤 | 76 mg |
| 나트륨 | 215 mg |
| 탄수화물 | 34 g |
| 식이 섬유 | 4 g |
| 단백질 | 10 g |