닭 가슴살은 치즈 혼합물 주위를 굴려 부드럽고 촉촉한 간단한 소스로 천천히 익힌다.
필요한 것
- 4 개의 뼈없는, 껍질을 벗긴 닭 가슴살 반쪽, 얇은 두드림
- 크림 치즈 3 온스
- 3/4 컵 분쇄기
- 체다 치즈 또는 몬테레이 잭 치즈
- 녹색 칠레 4 온스
- 찻 숱가락 1 / 2
- 고춧가루
- 소금과 후추로 맛을 낸다.
- 버섯 수프 크림 1 개 수 있습니다.
- 1/2 컵 핫 엔칠 라다 소스
그것을 만드는 방법
- 크림 치즈, 파쇄 된 치즈, 칠레, 칠리 파우더 및 소금과 후추를 합치십시오.
- 각 편평 닭 가슴살에 관대 한 덩어리를 올려 놓은 다음 감습니다.
- 치킨 롤을 천천히 밥솥에 넣으십시오.
- 치즈가 섞인 최상급 닭 가슴살과 수프, 앙틸라 소스.
- 6 ~ 7 시간 동안 LOW로 덮고 요리하십시오.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 1573 년 |
| 총 지방 | 106 g |
| 포화 지방 | 42 g |
| 불포화 지방 | 37 g |
| 콜레스테롤 | 529 mg |
| 나트륨 | 1,503 mg |
| 탄수화물 | 6 g |
| 식이 섬유 | 1 g |
| 단백질 | 141 g |